Caminos de Vida

En estos tiempos se habla mucho sobre hábitos. Se dice por ejemplo, de la existencia de los hábitos positivos y en contraposición, se habla de los hábitos negativos. ¿Qué es un hábito? es un comportamiento repetido regularmente, casi sin pensarlo, como se dice, que “sale del automático”  pero que no es innato, esto es, se adquiere por aprendizaje o por costumbre y en consecuencia se pueden modificar, ¿cómo? reprogramando  los pensamientos disfuncionales, destructivos e ineficaces por pensamientos funcionales, constructivos y eficaces, poniéndolos en palabras, haciendo declaraciones, que sumen a tu proposito de vida.

Sin embargo, esto no es suficiente, hay que darle vida a tus palabras, a esas declaraciones; poniéndolas en acción, moviendo tu cuerpo y tu mente hacia tu propósito, arriesgando, aprendiendo de tus errores, cayendote y levantándote hasta lograr tu meta. Aún así, para que sea un hábito vas a querer que ese tipo de comportamiento sea constante, entonces verás tus resultados con el tiempo. Para darle vida a tus acciones, transfórmalas en hábitos y entonces se vuelve parte de quien tu eres, el resultado será que el hábito productivo saldrá desde el automático, casi “sin pensar” y el efecto es indudablemente tu crecimiento como persona.

Los hábitos productivos le dan a tus acciones un foco poderoso, repitiéndolas una y otra vez. Así que vale la pena dedicarle gran cuidado y consideración a los hábitos que desarrollas.

Un hábito negativo, destructivo, puede paralizarte con la misma seguridad que una cadena de acero alrededor del tobillo. Un hábito positivo, productivo, puede darte la posibilidad de remontarte hasta alturas que de otro modo resultarían inalcanzables.

Trabaja por convertir en hábitos productivos las más efectivas de tus acciones, de manera que se conviertan en parte de ti. El esfuerzo te será recompensado una y otra vez.

¿Por donde empezar? Esto es probablemente lo más dificil, sin embargo, debes trabajar tu voluntad para alinearla con tu proposito de vida, apasiónate y automotivate, porque si eso es lo quieres, seguro lo vas a lograr. Te puede parecer extraño pero te sugiero que hagas un Calendario de Creación de Hábitos. Voy a profundizar sobre este método en el siguiente post, por el momento te explico que no es un calendario normal, la idea es que lo visualices diariamente y que te recuerde la tarea que quieres convertirla como hábito.

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Cuántos de nosotros o de ustedes o de  ellos son o somos procrastinadores y no nos damos cuenta o también, no queremos darnos cuenta porque nos resistimos y seguimos atrayendo más de lo mismo en nuestro día a día, postergándo nuestras prioridades, responsabilidades, metas, etc.

Pues, les digo con orgullo ¡yo soy un procrastinador!…aunque suene feo es conveniente aceptarlo, les digo también porque yo lo experimenté, desde que lo he aceptado, ¡procrastino menos! . Pero ¿qué es procrastinar? Fabio nos describe en su estilo lo que muchos no aceptan, vean el siguiente vídeo:

Quieren saber más, entren a Procrasting.org
Artículos relacionados: 
- El Ocaso de la Voluntad
- Procrastinación 

En un post anterior titulado “El Ocaso de la Voluntad” comencé a tratar el tema de la procrastinación sin conocer que existía un sitio denominado Procrasting.org, gracias a facebook me enteré que existía este lugar en internet y mejor todavía un vídeo que me gustaría que lo vean y después conversamos, tal vez encuentre la respuesta a porqué los procrastinadores eventuales se vuelven crónicos, me gustó este artículo: “10 cosas que todo buen procrastinador debe ser” así es que adelante, vale la pena procrastinar para conocer más sobre la procrastinación.

Ustedes creen que el ser humano está en la tierra ¿para sufrir o está para ser feliz?;  bueno,  tal vez la respuesta sea irrelevante para el propósito de este artículo, lo cierto es que la vida es como el camino que elegimos transitar dependiendo de nosotros disfrutar el viaje o hacerlo tortuoso; sin embargo, las lecciones que aprendemos de lo que hagamos o dejemos de hacer le dará sentido a nuestro propósito de estar aquí en la tierra, si asumimos responsablemente las consecuencias de nuestros actos porque si nos victimizamos ante los hechos  o eventos que generamos y nos detenemos ahí, estaremos cruzando  la frontera a la sobrevivencia.
Sea cual fuere el camino que elijas, encontrarás siempre un punto de partida, créeme que lo peor que le puede pasar a un ser humano es estar en la nebulosa de la indecisión de la partida o del sufrimiento sin sentido de no saber qué hacer en la vida, esto es sobrevivir que tampoco  es materia de este post, pues de lo que se trata aquí es del sentido de la vida.
Partimos por el mundo en busca de nuestros sueños e ideales, de encontrar el sentido o propósito a nuestras vidas. Muchas veces ponemos en lugares inaccesibles lo que está al alcance de la mano. Cuando descubrimos el error,  sentimos que  hemos perdido el tiempo, buscando lejos lo que estaba cerca. Nos culpamos por los pasos equivocados, por la búsqueda inútil, por los disgustos que causamos.
La vida como la historia de la humanidad está llena de metáforas, nos enseñan que el sufrimiento es parte de la evolución del ser humano, de su crecimiento personal y de su aprendizaje. Sucede que aunque el tesoro esté encerrado en tu casa, sólo lo descubrirás cuando te alejes. Si Pedro no hubiese experimentado el dolor de la negación, no hubiese sido escogido jefe de la Iglesia Católica. Si el hijo pródigo no lo hubiese abandonado todo, no habría sido recibido con honores por su padre. Hay ciertas cosas en nuestras vidas que tienen un sello que dice: “sólo te darás cuenta de mi valor cuando me pierdas y luego me recuperes” .
No sirve de nada querer acortar el camino.

Por Oscar Paredes Morales

1. Aceptación (renuncio a cambiar a  los demás y a las situaciones externas).

2.   Acepto las situaciones y los demás sin tratar de cambiarlos.

3.2No culpo a nadie. Yo elegí esta situación para mi aprendizaje.

4.  Actuar conscientemente. No culpo a nadie (renuncio a reaccionar y agredir)

5.  Agradecer (renuncio a sufrir) el aprendizaje que tengo de la situación ,es mi destino , yo lo escogí de lo contrario se repite el evento.

5. Valorar la situación por la oportunidad de aprendizaje.

Poema sobre Aceptología

 Las crisis son épocas para reflexionar.
 Que algo profundo dentro de nosotros debe cambiar
 tal vez sirven para demostrar
 que el materialismo y el consumismo no nos va a funcionar

 Pero ¿cómo lo vamos a interiorizar?
 si ante una crisis no vamos a atravesar.
 En realidad hay mucho que podemos ganar.
 Nuestra creatividad se va a incrementar
 nuestra solidaridad va a aumentar
 a la espiritualidad nos vamos a volcar
 y mejores hombres nos vamos a formar

 ¿Por qué mejorar?
 si siempre cómodos vamos a estar
 por eso el Universo nos debe dar
 lo que necesitamos para evolucionar
 y nuestra vida en luz transformar

 No es necesario quejarse
 ni preocuparse
 porque con ello nada va a solucionarse

 Solo a las situaciones te debes adaptar
 y tu camino continuar
 con responsabilidad
 y mucha  flexibilidad

 Solo al corazón hay que alegrar
 al cuerpo y la mente relajar
 y decisiones con calma tomar.

 Aunque momentáneamente tal vez no se va a  lo mismo ganar
 esas cosas van a pasar
 Aun así a las deudas hay que honrar
 y si no se puede, a tiempo hay que negociar.

 Todo ha de pasar
 pero la lección hay que ganar
 todo lo que ha de suceder
 será bueno para tu ser

Todos conocemos quien fue Walt Disney, el creador de Disneylandia y de sus famosos dibujos animados; sin embargo pocos sabemos que él constituye un modelo de creatividad y de motivación que trasciende el tiempo y las fronteras. Gracias a la PNL  se puede modelar la creatividad de este genio de la animación, fue Robert Dilts quien estudió sus escritos, miró películas de él trabajando y entrevistó a la gente que laboraba cón él; el resultado fue el Modelo de Creatividad de Disney.
Dilts estableció que Disney se movía en tres estados diferentes: El Soñador, El Realista y El Crítico. Cada una de estas tres fases tiene una fisiología y patrones de pensamiento distintos que pueden ser conscientemente empleadas por las personas que quieran mejorar su creatividad.
Si decidimos triunfar vamos a querer mejorar nuestra creatividad y en cada uno de nosotros está el soñador, el realista y el crítico, sólo que actuamos aisladamente en cada fase y no vemos que es un proceso interno y circular donde a su vez, podemos regresar a ser cada uno de esos estados.
El Soñador
Disney decía: “Quien fabrica la historia debe ver claramente en su propia mente cómo cada pieza dentro del negocio de la historia, estará colocada”. El soñador debe servir como una Visión global del proyecto a realizar pues en esta fase opera la lluvia de ideas, la fluidez del pensamiento en donde cada idea que se nos venga a la mente está en servicio de nuestra Visión, no importando cuan loca o imposible sean.
El realista
Disney decía: “Él debería sentir cada expresión, cada reacción”. El realista es la fase donde aterrizamos nuestras ideas,  que no lo descartamos y que está latente en el proceso creativo, listo para operar sobre las ideas que no nos sirven y sobre aquéllas que nos sirven darle un sentido útil al proyecto en la experiencia.
El crítico
Disney decía: “Él debe alejarse lo suficiente de esta historia para echarle una segunda mirada”. El crítico es la fase donde opera nuestro lado analítico, que evalúa lo que   hace falta a nuestro proyecto y cuáles son las ideas que no se tomaron en cuenta y que pueden servir a nuestro propósito. Desde este lado tendremos la distancia suficiente para darle otra mirada.
En Resumen
Este proceso no es lineal, sino que funciona de una forma circular. Esto quiere decir que no basta con pasar una vez por cada una de estas etapas para formular un proyecto. En la mayoría de los casos, es necesario volver al soñador para modificar ideas que rechazó el realista, y las faltas que haya descubierto el crítico deben ser evaluadas por los otros dos.Es importante que estas fases se mantengan separadas entre sí. Es muy común que, estando en la fase soñadora comencemos a crear un plan o descartemos ideas por ser imposibles, al mismo tiempo que el crítico nos hace un comentario negativo. Esto no debe ocurrir, ya que limita nuestra capacidad creativa.
El soñador debe soñar, el realista debe evaluar y el crítico debe mejorar. Estas son las funciones de cada una de estas fases, y si se siguen de esta manera nuestro proyecto pronto tomará forma.

Aprendí y Decidí

Por Walt Disney

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.
Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos. Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui, me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer. Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien “Amigo”. Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, “el amor es una filosofía de vida”. Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente. Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día decidí cambiar tantas cosas… Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo para descansar… ahora simplemente duermo para soñar.

El fin de semana que pasó, no me conecté a internet ni para revisar mis mensajes, asi es que  recién lo hice hoy. Les cuento que junto a un equipo de líderes, los días jueves 26, viernes 27, sábado 28 de febrero y domingo 1° de marzo, estuve en servicio de 26 personas que estuvieron haciendo su taller avanzado de Lima  Norte 1 en la Universidad Nacional de Ingeniería en el complejo del Centro de Investigaciones Sismológicas. Lima Norte, así se denomina a una nueva zona descentralizada de Procesos Life constituída por el Cono Norte de la Ciudad de Lima, para quienes no la conocen es la zona más pujante y emprendedora de la capital peruana y tiene su centro en el distrito de Los Olivos.  Cada vez más peruanos emprenden  su propia transformación y se dan la oportunidad de seguir creciendo como seres humanos. Procesos Life facilita esa transformación. Además de los distritos tradicionales como Miraflores, San Isidro, Surco, etc. que constituyen la zona Lima Centro, también está en las ciudades de Huancayo y Trujillo.

Me siento parte de la visión de un nuevo liderazgo, de liderar a partir de ser fuente de valores, a que otros seres humanos como yo puedan asumir las riendas de su vida y estar en servicio de los equipos donde  participan activamente, en su  familia, en su comunidad, en su país y en el mundo.

Ser líder en servicio es tener compromiso total con tu propia vida, con tu visión y en consecuencia  tener la calidad de vida que te mereces, para así poder apoyar a más personas a que lo hagan, para  ser fuente de vida, de éxito, de abundancia, de felicidad y de plenitud. La forma de alcanzar la plenitud es estar claro que detrás de lo que quieres hacer o tener, está siempre quién necesitas ser para lograrlo. Como dice la canción para cambiar el mundo, empieza por ti…

Precisamente en los talleres básico y avanzado de Procesos Life aprendes las herramientas y descubres tu verdadero potencial a partir de dinámicas vivenciales que las incorporas a tu subconsciente para generar las conexiones neuronales a fin de sellar los nuevos hábitos adquiridos en el programa de liderazgo que dura tres meses.

El reto es que en el Perú cada vez más ciudadanos incorporen éstas herramientas del nuevo líder en servicio para transformar a nuestro país en una nación próspera y desarrollada en donde las personas ya no dependan del paternalismo del gobierno de turno, sino más bien, se atrevan con su poder personal a crear  la abundancia que como pueblo nos merecemos. Estamos en ese camino.

Artículos relacionados:

- ¿Qué es el nuevo liderazgo personal?

- ¿Qué significa ser líder de su propia vida?

Este post va dedicado a las mujeres del mundo que se atrevieron a cambiar, que dejaron de ser víctimas para arriesgarse a sentir amor para sí mismas y se atrevieron a darlo de nuevo en una nueva oportunidad que la vida les dio. En esta historia muchas se verán reflejadas, otras recordarán como fueron antes de decidirse a cambiar, a iniciar su viaje y empezar a volar con sus propias alas, en una  mágica transformación que Paulo Coelho nos cuenta en una maravillosa metáfora.

Imagina una oruga. Pasa gran parte de su vida en el suelo, viendo a los pájaros, indignada con su destino y con su forma.

“Soy la más despreciable de las criaturas -piensa- fea, repulsiva, condenada a arrastrarme por la tierra” .

Un día, sin embargo, la naturaleza le pide que haga un capullo. Piensa que está construyendo su tumba y se prepara para morir. Aunque indignada con la vida que ha llevado hasta entonces, se queja de nuevo a Dios. “Cuando por fin me he acostumbrado, Señor me quitas lo poco que tengo” .

Desesperada se encierra en el capullo y espera el fin. Algunos días después, se ve transformada en una linda mariposa.

Puede pasear por el cielo y ser admirada por los hombres. Se sorprende con el sentido de la vida y con los designios de Dios.

Seguramente alguna vez han sentido temor a fracasar, posíblemente superaron esa barrera sin saber porqué, aunque sí a fuerza de voluntad y de amor propio para arriesgarse, exponerse, decidirse y tomar acción. Los egresados de Life Symphony hemos aprendido cómo hacerlo, tenemos las herramientas para hacerlo, pues, un líder aprende a asumir riesgos. Pero se han preguntado, ¿qué pasa con nuestro interior? .
Aquí,  lo vital es revisar como está tu interior para enfrentar las críticas, las limitaciones, preocupaciones, tuyas y de los demás,  o como nosotros le decimos “los nerdos” .
¿Qué necesitamos hacer para vencer el temor al fracaso? Aquí te dejo algunos tips.
1.- Los halagos y las críticas que recibes a diario como percepciones de la gente, es información para tí, no te lo tomes a lo personal porque no te añaden ni te restan valor. Todo ser humano, tiene un valor innato en conexión con la naturaleza, con el universo; nada ni nadie se lo puede quitar. Lo que digas, lo que pienses, las decisiones que tomes; aún cuando no le parezcan a otros, tienen también un valor innato sencillamente porque provienen de ti. Si te equivocas, si cometiste un error, no te detengas ahí, acuérdate “momento nuevo, tiempo nuevo”; sigue adelante, pero aprende de las lecciones que puedes sacar para que sume a tu crecimiento.
2.-  Solo existen resultados, los errores no existen. El universo te está envíando señales en cada momento de tu vida, necesitas observarlas, identificarlas porque “nada es casualidad”  si ves que las cosas no estan yendo como deseas o que simplemente no te funciona la forma de ser que elegiste, no significa que seas un fracasado. Simplemente no estás siendo la persona que necesitas ser para tener los resultados que mereces y estás haciendo cosas que no te funcionan o no sirven para lo que buscas, de modo que necesitas cambiarlas. En Life Symphony aprendimos a rediseñarnos (voy a tratar sobre esta herramienta en otro post). El Rediseño es una herramienta que te permite trabajar a nivel del Ser, te permite conectar tus pensamientos con el amor que llevas dentro de tí, en tu corazón.
3.- Los seres humanos somos imperfectos no hay que temer  a equivocarse porque de esa experiencia se pueden abrir oportunidades que tal vez no imaginaste en tu vida, solo arriesgate a tomar acción, piensa lo necesario, enfócate, no gastes energía por gusto y date permiso a sentir, agudizando todos tus sentidos y deja que fluya tu intuición y tu creatividad.
4.- Ten la capacidad de elegir basándote en tus resultados, no pretendas seguir haciendo más de lo mismo porque vas a atraer “lo igual”. Se humilde para aceptar que no necesitas seguir haciendo lo que no te funciona; ejerce tu libertad responsablemente de elegir tu actitud frente a las circunstancias de tu propia vida y eso, querido lector, se llama ser proactivo.
5.- Independientemente de como te sientas, busca apoyo y abre tu mente, “bájate de tu razón” a recibir información de la persona que tu sientes, te va a apoyar y que no va a “venderse” ni tampoco “se comerá tus cuentos” y te escuchará con amor. Si tienes un Coach personal él sabrá sostenerte de la mejor manera. El feedback es una herramienta poderosa que retroalimenta experiencias  y opera como un “espejo” que te permite ver lo que no quieres, lo que evitas o lo que ignoras de ti mismo.
6.- Perdona y agradece en oración y haz de la meditación una práctica constante para llegar a tu centro espiritual; así como también practica la Ley del Dar. Sal a caminar y conecta con tu entorno ecológico y valora lo que la naturaleza nos da y  la alegría de ser parte de la creación del universo.

¡Que Dios te bendiga con Abundancia y Prosperidad!

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- El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda

- Nuestras Creencias Limitantes

Este es un artículo dedicado a  mis amigos de Life Symphony y también para quienes no han pasado por sus excelentes talleres de Liderazgo; porque tiene que ver sobre el cambio y sobre el principal mito que hay sobre el cambio a partir de su experiencia de vida o de su aprendizaje. A ver que les parece éste mito: “A medida que crecemos, nuestra personalidad cambia”.

Muchos, la gran mayoría me respondieron que así era, que al aprender de sus experiencias han desarrollado una perspectiva más amplia de sí mismos y del mundo, pues han tomado mayor conciencia de sí mismos y han ganado seguridad, equilibrio, madurez.

En Life Symphony nos enseñaron a distinguir lo que sí nos funciona de lo que no, entonces cuando empezamos a observar y a crear hábitos a partir de lo que nos funciona, que pueden ser habilidades o actitudes que antes no lo poníamos en práctica, creamos una nueva realidad para nosotros y transformamos nuestra vida y crecemos como personas, pero ¿que cambia de nosotros? será nuestra personalidad o un aspecto de ella o será que ya somos tan diferentes de lo que éramos que nos olvidamos quienes fuímos.

Alguna vez me pregunté porqué era que me gustaban tanto las historias de transformación en las que el héroe comienza siendo mezquino y despreciado para transformarse al final en la persona más amable y generosa que ha conocido el vecindario, o el héroe cuya arrogancia inicial se transforma en conocimiento de sí mismo. Me di cuenta de que mi interés nacía de mi propia inseguridad. Estas historias nos ayudan a soñar, nos inspiran, hasta nos pueden servir de consuelo, pero son tan solo cuentos, a veces llegan a ser obras maestras de la literatura o del cine.

Lo cierto es que nuestra personalidad no cambia, nuestra escencia que son los rasgos predominantes de nuestra personalidad no se transforman. Estos rasgos predominantes suelen ser eficaces o ineficaces y son funcionales o disfuncionales cuando entramos en relación con otras personas y logramos conectar con ellas. Al respecto los invito a leer la Sección La Gran Conexión, haciendo click aquí.

Nuestros sueños cambiarán, nuestras destrezas también, junto con nuestros logros y en consecuencia, nuestras circunstancias serán otras y posiblemente también nuestros valores, pero los aspectos más dominantes de nuestra personalidad seguirán siendo los mismos.

Lo que sucede es que a medida que crecemos nos convertimos en más de lo que ya somos.  Aprendemos a distinguir nuestras fortalezas y debilidades, decidimos a construir nuevos hábitos y actitudes a partir de identificar nuestras fortalezas y hacer que funcionen con eficacia. Nuestra meta no es la de transformarse en el sentido de conjurar fuerzas interiores que contribuyen a seguir actuando desde lo que no nos funciona; por el contrario, nuestra meta es la de liberar y dirigir esas fuerzas que ya residen en nuestro interior hacia lo que sí nos funciona.