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Posts Tagged ‘proyecto de vida’

¿Cómo reprogramar la mente y ser felíz?

Martes, Marzo 31st, 2009

oscar.jpgPor Oscar Paredes Morales

1. Aceptación (renuncio a cambiar a  los demás y a las situaciones externas).

2.   Acepto las situaciones y los demás sin tratar de cambiarlos.

3.2No culpo a nadie. Yo elegí esta situación para mi aprendizaje.

4.  Actuar conscientemente. No culpo a nadie (renuncio a reaccionar y agredir)

5.  Agradecer (renuncio a sufrir) el aprendizaje que tengo de la situación ,es mi destino , yo lo escogí de lo contrario se repite el evento.

5. Valorar la situación por la oportunidad de aprendizaje.

Poema sobre Aceptología

 Las crisis son épocas para reflexionar.
 Que algo profundo dentro de nosotros debe cambiar
 tal vez sirven para demostrar
 que el materialismo y el consumismo no nos va a funcionar

 Pero ¿cómo lo vamos a interiorizar?
 si ante una crisis no vamos a atravesar.
 En realidad hay mucho que podemos ganar.
 Nuestra creatividad se va a incrementar
 nuestra solidaridad va a aumentar
 a la espiritualidad nos vamos a volcar
 y mejores hombres nos vamos a formar

 ¿Por qué mejorar?
 si siempre cómodos vamos a estar
 por eso el Universo nos debe dar
 lo que necesitamos para evolucionar
 y nuestra vida en luz transformar

 No es necesario quejarse
 ni preocuparse
 porque con ello nada va a solucionarse

 Solo a las situaciones te debes adaptar
 y tu camino continuar
 con responsabilidad
 y mucha  flexibilidad

 Solo al corazón hay que alegrar
 al cuerpo y la mente relajar
 y decisiones con calma tomar.

 Aunque momentáneamente tal vez no se va a  lo mismo ganar
 esas cosas van a pasar
 Aun así a las deudas hay que honrar
 y si no se puede, a tiempo hay que negociar.

 Todo ha de pasar
 pero la lección hay que ganar
 todo lo que ha de suceder
 será bueno para tu ser

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Cómo vencer el temor a fracasar

Martes, Febrero 10th, 2009

Seguramente alguna vez han sentido temor a fracasar, posíblemente superaron esa barrera sin saber porqué, aunque sí a fuerza de voluntad y de amor propio para arriesgarse, exponerse, decidirse y tomar acción. Los egresados de Life Symphony hemos aprendido cómo hacerlo, tenemos las herramientas para hacerlo, pues, un líder aprende a asumir riesgos. Pero se han preguntado, ¿qué pasa con nuestro interior? .
Aquí,  lo vital es revisar como está tu interior para enfrentar las críticas, las limitaciones, preocupaciones, tuyas y de los demás,  o como nosotros le decimos “los nerdos” .
¿Qué necesitamos hacer para vencer el temor al fracaso? Aquí te dejo algunos tips.
1.- Los halagos y las críticas que recibes a diario como percepciones de la gente, es información para tí, no te lo tomes a lo personal porque no te añaden ni te restan valor. Todo ser humano, tiene un valor innato en conexión con la naturaleza, con el universo; nada ni nadie se lo puede quitar. Lo que digas, lo que pienses, las decisiones que tomes; aún cuando no le parezcan a otros, tienen también un valor innato sencillamente porque provienen de ti. Si te equivocas, si cometiste un error, no te detengas ahí, acuérdate “momento nuevo, tiempo nuevo”; sigue adelante, pero aprende de las lecciones que puedes sacar para que sume a tu crecimiento.
2.-  Solo existen resultados, los errores no existen. El universo te está envíando señales en cada momento de tu vida, necesitas observarlas, identificarlas porque “nada es casualidad”  si ves que las cosas no estan yendo como deseas o que simplemente no te funciona la forma de ser que elegiste, no significa que seas un fracasado. Simplemente no estás siendo la persona que necesitas ser para tener los resultados que mereces y estás haciendo cosas que no te funcionan o no sirven para lo que buscas, de modo que necesitas cambiarlas. En Life Symphony aprendimos a rediseñarnos (voy a tratar sobre esta herramienta en otro post). El Rediseño es una herramienta que te permite trabajar a nivel del Ser, te permite conectar tus pensamientos con el amor que llevas dentro de tí, en tu corazón.
3.- Los seres humanos somos imperfectos no hay que temer  a equivocarse porque de esa experiencia se pueden abrir oportunidades que tal vez no imaginaste en tu vida, solo arriesgate a tomar acción, piensa lo necesario, enfócate, no gastes energía por gusto y date permiso a sentir, agudizando todos tus sentidos y deja que fluya tu intuición y tu creatividad.
4.- Ten la capacidad de elegir basándote en tus resultados, no pretendas seguir haciendo más de lo mismo porque vas a atraer “lo igual”. Se humilde para aceptar que no necesitas seguir haciendo lo que no te funciona; ejerce tu libertad responsablemente de elegir tu actitud frente a las circunstancias de tu propia vida y eso, querido lector, se llama ser proactivo.
5.- Independientemente de como te sientas, busca apoyo y abre tu mente, “bájate de tu razón” a recibir información de la persona que tu sientes, te va a apoyar y que no va a “venderse” ni tampoco “se comerá tus cuentos” y te escuchará con amor. Si tienes un Coach personal él sabrá sostenerte de la mejor manera. El feedback es una herramienta poderosa que retroalimenta experiencias  y opera como un “espejo” que te permite ver lo que no quieres, lo que evitas o lo que ignoras de ti mismo.
6.- Perdona y agradece en oración y haz de la meditación una práctica constante para llegar a tu centro espiritual; así como también practica la Ley del Dar. Sal a caminar y conecta con tu entorno ecológico y valora lo que la naturaleza nos da y  la alegría de ser parte de la creación del universo.

¡Que Dios te bendiga con Abundancia y Prosperidad!

Articulos relacionados:

- El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda

- Nuestras Creencias Limitantes

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PL Lima 55 - Life Symphony…llegó a su fin

Domingo, Diciembre 14th, 2008

LLegó a su fin el Taller del PL - Lima 55 - Life Symphony, 73 personas de un total de 82 que empezaron, se graduaron finalmente, luego de que durante tres meses, desde mediados de setiembre se inició el PL, los participantes de PL-55 iniciaron su proceso de vida con su respectiva Carta de Logros, que es un documento personal donde se listan las metas y se desarrolla la visión personal de cada uno, que se presenta al ingresar al PL-1, tal como anotamos en un post anterior. Ahora se les conoce como “Corazones de Fuego, Rediseñando  Vidas” .

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Después llegó el PL-2 con ejercicios y dinámicas que le planteaban al participante,  nuevos retos, cada vez más exigentes en su vida para llegar a sus metas personales, laborales, recreacionales, familiares, salud, finanzas y acondicionamiento físico.

Viene la Noche de Confianza para terminar en un glorioso fin de semana en algún lugar de Lima.

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Fueron Tres meses de intenso trabajo, con los participantes y con los Senior´s,  hombres y mujeres que estuvieron en servicio para sostener a los participantes y retarlos constantemente en sus logros declarados, en la foto de abajo me ven a mí con mis colegas, de izquierda a derecha: Kathie, Tatiana, Yazmina, Féliz, Oscar, Olga, Rodolfo, Carlos, yo, César, Joshi, Ana y Mina en un momento de la Noche de Confianza.

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El Legado de Lima 55 - Life Symphony

Domingo, Noviembre 16th, 2008

En un post anterior, les comenté sobre el Programa de Liderazgo de Life Symphony en Lima - Perú y que había comenzado un nuevo PL el de Lima 55; bueno, eso fue en aquél entonces, porque está por comenzar un nuevo taller Básico correspondiente a Lima 59. Hoy, Domingo 16 de Noviembre estuvimos nuevamente en “Oasis de Esperanza” una Casa Hogar para Madres y Niños desamparados de una zona marginal en el Distrito de Ventanilla del Callao, en Perú; llevando alegría, donaciones y mucho amor de todos nosotros , tanto los participantes, como los Senior’s de Lima 55. Son un equipo de 80 líderes, tienen como nombre “Corazones de Fuego, Rediseñando Vidas”; que habiendo asumido el manejo de sus vidas se han propuesto dejar huella en la Comunidad con su Legado apoyando en el mejoramiento de las instalaciones de la Casa Hogar “Oasis de Esperanza”.

Andrés Dentone participante de Lima 55 ha producido un Vídeo sobre el Legado y además, para promocionar el evento del día 29 de noviembre a fin de recaudar fondos  para el sostenimiento de Oasis de Esperanza en beneficio de madres y niños de la Comunidad del Distrito de Ventanilla ubicado en el Callao, Puerto peruano del Pacífico Sur.

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El Programa de Liderazgo de Life Symphony

Miércoles, Septiembre 17th, 2008

Ha empezado un nuevo taller del Programa de Liderazgo de Life Symphony en Lima - Perú, se le ha denominado PL-Lima 55 porque mes a mes hace cincuentaycinco meses que se vienen sucediendo con la participación de personas que eligen producir cambios en sus vidas y en su entorno creando nuevos hábitos, viviendo cada momento de su vida como si fuera el último, decididos a tener los resultados que se merecen.

Este es un proceso que empieza con el taller básico en donde el participante comienza a  a identificar las maneras de ser que no le funcionan y en consecuencia empieza a recibir información para rediseñar su Ser, el proceso se hace intensivo en el taller avanzado cuando se crea el contexto de urgencia, porque la vida es ahora, porque el pasado ya no existe y el futuro es incierto, los participantes se “estiran” para salir de su zona cómoda creada tras largos años; responde a la preguntas ¿qué vas hacer para cambiar tu relación con tu pasado? y ¿quién vas a Ser para convertirte en la persona que quieres ser? .

En un artículo anterior les comenté que yo hice el proceso, soy PL-Lima 26 comencé en Mayo del 2005;  han pasado tres años, desde entonces he participado en diferentes talleres como parte del Staff, en Lima 33, Lima,38, Lima 45 y ahora en Lima 55 en todas esas ocasiones tuve a cargo facilitar a los participantes de mi minigrupo la realización de sus cartas de logros, porque el Programa de Liderazgo de Life Symphony se trata de tener resultados extraordinarios en la vida de quien se arriesgue a quererlos, por ello es que está diseñado para empoderar a personas extraordinarias a vivir sus vidas con gran carácter, integridad, espíritu y gozo.

En la foto estoy en el cierre del primer fin de semana del PL -Lima 55 con unos colegas del Staff. De izquierda a derecha, Yasmina de Lima 46, Oscar de Lima 29, Carlos de Lima 34 y yo de Lima 26.

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El Coach en su Liderazgo

Viernes, Agosto 1st, 2008

Cuando en el 2005 hice el proceso de vida en Life Symphony conocí a las personas que me invitaron a ver en mí todas mis posibilidades, que me invitaron a distinguir lo que me funcionaba de lo que no me funcionaba, que me impulsó y motivó a tomar acción en mi vida y ser mis resultados. Esas personas eran los Coaches o en singular Coach.

La primera vez al escucharlos y verlos sentía que eran seres extraordinarios, de otro planeta, cuando en verdad son las personas más sencillas y humildes que ha dado la tierra, que con mucho amor y desprendimiento nos apoyaban en nuestra transformación. Ese año aprendí lo que en mis 45 años no lo había hecho (en ese entonces tenía esa edad) a partir de la interacción con las personas. Me dí cuenta que  antes vivía en “automático” o mejor dicho, sobrevivía.

Ser Coach es un aprendizaje constante  para estar siempre predispuesto en apoyar a las personas que soliciten o que necesiten coaching con el fin de desarrollar todo su potencial. Este aprendizaje lo ubica al coach como colaborador del desarrollo de lo mejor de las demás personas, de su autoestima, de la confianza de sí mismos. El Coach no tiene que brillar como brilla el Profesor o un Motivador. Su luz es como la de un dimer que se regula de acuerdo a la exigencia del momento. No toda oscuridad es negativa, así como todas las luces tampoco son buenas. Una luz al final del túnel, puede ser una locomotora que viene en sentido contrario.

El Coach se hace en la práctica, en la interacción del aprendizaje, en la vida diaria asumiendo liderazgo de su propia vida, siendo ejemplo y fuente de transformación. Genera determinadas competencias y técnicas que le posibilitan interactuar  con el coachee de manera natural en una sesión de coaching. Básicamente desarrolla un conocimiento intuitivo que sustenta la pregunta intencional durante el proceso de coaching. Su visión personal es una visión de futuro con convicción.

En resumen, el Coach es un lider transformacional que impacta en las vidas de las personas apoyándolas a ser Emprendedores, a emprender su propia transformación, a encontrar en el camino sus propias respuestas. Mientras que el Coach da las semillas y la tierra cultivable, el coachee hace su propio trabajo, siembra, riega, limpia, abona y cosecha. El Coach no provee ni peces, ni pan, el nutrir permanentemente con soluciones que satisfagan al coachee, les quita el “hambre”, sin embargo el coaching requiere de las personas cerebros hambrientos y apetito creativo.

 

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¿Eso es todo lo que cuesta iniciar una universidad?

Sábado, Julio 12th, 2008

La historia ambientada en la década de 1890 que a continuación van a leer, está basada en un hecho de la vida real, fue escrita en inglés por Malcolm Forbes y trata sobre cómo una pareja de campesinos, mal vestidos;  ella con desteñido vestido algodón barato y su esposo con un raído traje, osaron entrevistarse con el Presidente de la Universidad de Harvard. Decidieron subir al tren con dirección a Boston; al llegar a esa ciudad norteamericana, caminaron tímidamente sin tener cita a la oficina de la secretaria de quien entonces dirigía los destinos de la prestigiosa universidad.

La secretaria adivinó en un momento que esos venidos de los bosques no tenían nada que hacer en Harvard, en momentos en que se inició el diálogo.

- Desearíamos ver al Presidente - dijo suavemente el hombre.

- El estará ocupado todo el día -  indicó la secretaría con énfasis despectivo.

- Esperaremos - replicó la mujer.

Por horas la secretaria los ignoró, esperando que la pareja finalmente se desanimara y se fuera. Ellos no lo hicieron y la secretaria vio aumentar su frustración y decidió interrumpir al Presidente, aunque era una tarea que ella siempre esquivaba.

- Tal vez si usted conversa con ellos por unos minutos, se irán - le dijo. El hizo una mueca de desagrado y asintió. Alguien de su importancia obviamente no tenía el tiempo para ocuparse de ellos y él detestaba los vestidos de algodón barato y los raídos trajes en la oficina de su secretaria.

 El presidente, con el ceño adusto y con soberbia, se dirigió con paso arrogante hacia la pareja.

La mujer le dijo - tuvimos un hijo que asistió a Harvard por solo un año. El amaba a Harvard. Era feliz aquí. Pero hará un año, murió de fiebre tifoidea. Mi esposo y yo deseamos levantar un memorial para él, en alguna parte del campus.

El presidente no se interesó. El estaba en shock.
- Señora - dijo ásperamente, - no podemos poner una estatua para cada persona que asista a Harvard y fallezca. Si lo hiciéramos, este lugar parecería un cementerio.

- ¡Oh no! - exclamó la mujer rápidamente. - No deseamos erigir una estatua. Pensamos que nos gustaría donar un edificio a Harvard.

El presidente entornó sus ojos. Echó una mirada al vestido de algodón barato y al traje raído, y entonces exclamó - Un edificio. ¿Tienen alguna remota idea de cuanto cuesta un edificio? Hemos gastado más de siete millones y medio de dólares en los edificios aquí en Harvard.

Por un momento la mujer quedó en silencio. El presidente estaba feliz. Tal vez se podría deshacer de ellos ahora. La mujer se volvió a su esposo y dijo suavemente  - ¿eso es todo lo que cuesta iniciar una universidad? ¿Por qué no iniciamos la nuestra?.  Su esposo asintió.
El rostro del presidente se oscureció en confusión y desconcierto.
El Sr. Leland Stanford y su esposa se pararon y se fueron, viajando a Palo Alto, California, donde establecieron la universidad que lleva su nombre,  en memoria de un hijo del que Harvard no se interesó, Leland Stanford Junior University, este es el nombre oficial de la Universidad, más conocida como “Universidad Stanford”.

Abrió sus puertas oficialmente el 1º de octubre de 1891. Localmente es conocida como La Granja (The Farm), debido a que la universidad está situada en lo que fuera la granja de cría de caballos de Leland Stanford.

 

“Donde sopla el Viento de la Libertad”

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¿Qué es Coaching Ontológico?

Miércoles, Julio 2nd, 2008

Este artículo se lo dedico a mi amiga Eliana.

En un post anterior habíamos definido el significado de coaching, de sus fuentes y establecimos las disciplinas de donde provienen sus técnicas. La primera vez que escuché el término de “coaching ontológico” fue en el 2005 en el marco del programa de Liderazgo realizado por Life Symphony en Lima - Perú. Utilizo el término de recibir coaching” como una manera de explicar mi aprendizaje del cambio; y, es que, a partir de esa experiencia comenzó un proceso de transformación de mi vida como un antes y después, en donde no hay retorno.

El coaching es como un vehículo y el camino que transita es el cambio, a mí me invitaron a subirme, pero la sorpresa mía fue que me dijeron -”tu maneja”. Claro se trataba de mi vida, pero no lo sabía, yo estaba aprendiendo a “cómo manejar mi vida”.

Pero  yo ignoraba el combustible que usaba ese vehículo, me lo entregaron con el “tanque lleno” con un programa llamado “coaching ontológico”. Tiempo después, me enteré que habían otros combustibles unos más poderosos que otros y para escoger; como la PNL, herramientas de Psicología Cognitiva, Ontología del Lenguaje, etc.

El Juego de la Vida

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Mediante el Coaching Ontológico aprendí que la Vida es como un gran Estadio en donde se juega un gran partido: El de mi Vida. Como la foto cada rol tiene distintas interpretaciones o puntos de vista de la realidad; porque ese escenario está compuesto por distintos observadores de dicha realidad. La hinchada reacciona emocionalmente a lo que ve; los judadores por lo general solo quieren ganar y los locutores por lo general no se involucran emocionalmente. Y me pregunté: ¿Quién estoy siendo en el partido de mi vida? 

¿Qué es Coaching Ontológico?

Es el proceso por el cual se enseña el cambio a las personas operando sobre su experiencia y no sobre sus conceptos. El ser humano  tiende a racionalizar su experiencia y hace interpretaciones de la realidad,  obviando o ignorando el tipo de observador que es. El coach ontológico entonces actúa como un “espejo” del coachee; este último, muestra su experiencia al mundo y  se da cuenta o toma consciencia del tipo de observador que necesita ser para tener resultados en su vida. Para lograr resultados extraordinarios desafía su interpretación de la realidad, sus experiencias y su forma de actuar en el mundo y las sustituye por una nueva interpretación; pero, como querer y/o desear un resultado no es suficiente, necesita tener compromiso para el cambio y actuar en el mundo para sellar los nuevos hábitos en su práctica y en su experiencia de vida.

La Ontología del Ser

Es una rama de la Filosofía que se ocupa de la definición del Ser y de establecer los modos o maneras de ser de las personas y de las cosas en general a partir del estudio de sus propiedades, describiendo sus relaciones básicas y su existencia. A partir de ésta premisa es materia de la Ontología del Ser  preguntarse ¿qué significa Ser Humano?.

Ciertamente ésta pregunta es la que asocia a la Ontología con la Metafísica en general, así es que nuestra respuesta será metafísica sólo para fines explicativos, etimológicamente significa “más allá de lo físico” o “lo que viene después de la naturaleza” y en ese sentido, la presencia del ser humano en la tierra no sólo es para satisfacer sus necesidades biológicas, aunque sabemos que de acuerdo a la teoría de la jerarquía de las necesidades de Abraham Maslow  éstas son consideradas “necesidades primarias”; sino también, a sus necesidades espirituales, lo cual nos lleva a la cuestión de la fé, de comunicar sus emociones y sentimientos y a la necesidad humana de creer en algo o en alguien.

El Ser Humano es un ser linguistico, vivimos en el lenguaje porque somos seres sociales y nos definimos a  partir de nuestra existencia, en la relación con nuestros semejantes y con el universo y estamos en la tierra con un propósito: Ser Felices.

 La Ontología del Lenguaje

Decíamos que el Ser Humano es un ser intrínsecamente linguístico porque necesita comunicar ideas y experiencias por su condición de ser social. No existe persona en el mundo que pueda vivir en absoluta soledad y aislamiento, si no es a costa de su salud y de su vida. Sin el lenguaje no podemos observar nuestra existencia.

La Ontología del Lenguaje es una tesis recogida por Rafael Echevarría en su famoso libro “La Ontología del Lenguaje” y se basa en los trabajos previos de Fernando Flores, Humberto Maturana, Nietzche, HeideggerWittgenstein .

Suscintamente trata sobre la definición del ser humano como ser linguístico; sobre cómo el lenguaje nos sirve, no sólo para “hablar sobre las cosas” sino que fundamentalmente, al declarar, hace que las cosas sucedan y esto produce una transformación en las personas si es que son conscientes que sus declaraciones al universo producen un alineamiento generativo, porque el ser humano se crea a sí mismo, ya sea abriéndose o cerrándose a las posibilidades.
Rafael Echevarría es sociólogo de la Pontificia Universidad Católica de Chile y es Doctor en Filosofía de la Universidad de Londres, es socio fundador de Newfield Consulting y Presidente de su Red Internacional.

“La experiencia debe ser coherente con la observación; si ves algo que te amenaza te defiendes, si ves algo como oportunidad vas por ella, actúa y aprovéchala, ¡Ahora!”


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La Relajación como técnica para cambiar Creencias Limitantes

Sábado, Junio 21st, 2008

En el post “El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda” habíamos establecido las siguientes técnicas para cambiar nuestras Creencias Limitantes:
1.- La Visualización y Formas de Visualizar: La hemos desarrollado como parte del temario de la Sección “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Ley de la Atracción y Visualización”,
- “¿Proyección Mental o Visualización Creativa?
- “Visualización Personal y el Síndrome de Aquiles“, y
- “Visualización y Pensamientos Positivos“.
2.- Las Afirmaciones: Desarrolladas como parte de “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 1ª Parte”, y
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 2ª Parte”.
3.- La Relajación como Técnica para cambiar nuestras Creencias Limitantes que es materia del presente artículo.
Existe la evidencia de que las personas pueden aprender a reducir sus niveles de tensión a través de la relajación, favoreciendo un estado físico y mental adecuado para generar pensamientos positivos y la consecución de actitudes positivas.

Los invito a ver el siguiente vídeo sobre la descripcion de la técnica de relajacion Jacobson, que consiste en tensar y distensar los músculos y después reconocer el período de recuperación muscular.

 La Relajacion como autocontrol

Las técnicas de relajación consisten en identificar y conocer su cuerpo y sus músculos, luego se realiza un procedimiento de tensar deliberadamente ciertos músculos y relajarlos posteriormente una vez que identificados los que están en tensión. El objetivo es lograr autocontrol para afrontar nuevas situaciones de crisis y de cambio.

Los pasos para lograr una relajación satisfactoria

1º.- Tensar los músculos hasta su grado máximo,
2º.- Notar lo que se siente cuando todos los músculos están tensos,
3º.- Relajarlos, y
4º.- Tomar conciencia y disfrutar de la sensación de relajación.

¿Cuáles son los beneficios de la relajación?

- Ayuda a reducir conductas que interfieren durante el aprendizaje,
- Puede dar por resultado un mejor autoconcepto y un mayor sentimiento de autoestima,

- Se reducen las conductas socialmente inaceptables produciendo un mayor sentimiento de autoaceptación,

- Puede aumentar el bienestar físico desarrollando un mejor control sensorial y emocional.

- Disminuye los estímulos exteriores, estrecha el campo de conciencia y transforma la vivencia interior. Este estado próximo al sueño constituye una auténtica desconexión sugestiva y nos permite lograr algo que es muy importante para la vida cotidiana, el equilibrio mental. Nos ayuda a prevenir las enfermedades y alivia los problemas personales reduciendo considerablemente la ansiedad y el estrés.

Cuando la relajación y el equilibrio penetran en los estilos de vida de las personas, tienden a cambiar las actitudes negativas por actitudes positivas que favorecen un modo de vida relajado, haciéndose dominantes y se refleja en la aceptación, la tolerancia, el respeto mutuo.
Entre los cimientos sobre los que debemos construir una vida relajada podemos destacar las siguientes acciones, sesiones diarias de relajación cuerpo/mente profunda; higiene mental a través de la meditación, aprender a enfocarse en sus fortalezas con pensamientos positivos; postura del cuerpo equilibrada y equilibrar la actividad y el descanso
En consecuencia llevando a la práctica la técnica de relajación como la demostrada en el vídeo, y como complemento a la visualización y a las afirmaciones se consigue una mayor toma de conciencia, más energía y la expansión de las actitudes y creencias, generándose nuevas  conexiones neuronales y nuevos hábitos.

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La Revolución de las Fortalezas

Martes, Junio 17th, 2008

Empezamos una nueva Sección de nuestro Blog:

La Revolución de las Fortalezas

Recuerdo que a finales de los años 90, los directivos de la Compañía de Construcción de la cual era su Asesor Legal en ese entonces, mandó hacer un test al personal administrativo y obrero para que identifiquen sus fortalezas y sus debilidades con la finalidad de evaluar la situación laboral obteniendo el perfil de cada uno, y así tener información adicional para decidir quien se quedaba y quien se iba de la empresa.

Había la creencia en la Gerencia General que, para los que se quedaban laborando se les podía ayudar a mejorar su rendimiento si se conocían sus debilidades y ver si eran capaces de corregirlos. Pues bien, al cabo de un tiempo -diez años después- me enteré que esa misma empresa de la cual me retiré en el 2005, no había crecido y tampoco se había renovado en cuanto a tecnologías constructivas se refiere, simplemente se había estancado. Sólo después me pude dar cuenta de que el test al que se le llamó FODA estuvo orientado en una sóla perspectiva: “identificar las debilidades para corregirlas y así evitar que se repitan” tal vez porque había la creencia de que aprendemos de nuestros errores; sin embargo, lo que se afirmaba en la mentalidad del personal no era lo que se esperaba en beneficio de la Compañía, porque “era más fácil corregir una debilidad que construir sobre una fortaleza” y con el tiempo la Empresa dejó de crecer.

¿Con qué se logra el éxito: construyendo sobre sus fortalezas o corrigiendo sus debilidades?

Hoy en el mundo está ocurriendo un cambio de enfoque sobre este dilema y atravieza todos los campos de la actividad humana. El fracaso y el éxito no son fenómenos opuestos, son simplemente diferentes, por eso si lo que se quiere es aprender lo que no debe hacerse a partir de las experiencias de fracaso, entonces adelante, aunque tal vez sea una pérdida de tiempo. Pero si se desea aprender lo que sí debe hacerse, excelente porque sólo de las historias de éxito podemos aprender lecciones de éxito y en consecuencia debemos estudiarlos. ¿O acaso piensan que se deben estudiar los fracasos? . Ciertamente siempre es ilustrativo saber cómo se fue a la quiebra tal o cual persona, pero lo que no es posible, es detenernos en esa experiencia negativa porque es un desgaste de energía y de tiempo.

Amplificar nuestras fortalezas sin limitarnos a corregir nuestras debilidades

Mirando hacia adelante, lo que debemos hacer es aprender a construir nuestro quehacer diario, nuestro trabajo, nuestro negocio, nuestras actividades, alrededor de nuestras fortalezas, semana tras semana, a pesar de todas las reacciones del mundo que nos rodea. Para ello es necesario concebir nuestra propia disciplina y ponerla en práctica, de tal manera que progresivamente terminemos haciendo lo que más nos gusta de la Vida.

“Ante la indiferencia del mundo que lo rodea, tiene dos alternativas: o bien resignarse a una vida en la cual sus fortalezas se desaprovechen, o aprender a darles importancia.

De Usted depende.”

Marcus Buckingham

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