Caminos de Vida

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¿Tienen relación nuestras percepciones de la realidad con nuestras formas de ser?  ¿quién estás siendo en el momento que percibes la realidad? ¿cómo te percibes y te perciben en ese momento? éstas podrían ser buenas preguntas para empezar este articulo. El ser humano puede percibir lo que ocurre a su alrededor mediante sus sentidos, lo hace dentro de los límites de su capacidad sensorial. Es una percepción limitada, esto es lo que consciente o inconscientemente hacemos todos los días.

Sin embargo, entre la realidad y la percepción que tenemos de ella se interponen varios “filtros” término técnico que usa Francoise Kourilsky en su texto de consulta “Du désir au plaisir de changer. Comprendre et provoquer le changement” (Coaching: Cambio en las organizaciones, traducido al español por Ediciones Pirámide, Madrid, 2004).

A decir de Kourilsky la percepción de la realidad es filtrada por los límites de nuestros cinco sentidos, pero además,  por nuestras creencias adquiridas a lo largo de nuestra vida y de nuestra experiencia y por nuestro entorno geográfico, cultural, social e ideológico; en tal sentido, existen una variedad de percepciones que generan múltiples realidades, porque como decía en el post anterior, no percibimos “la realidad” sino “una” realidad entre varias, lo que sucede es que no somos conscientes de ello.

Recuerdo que en mi época universitaria, en la Facultad de Derecho, USMP, allá por la segunda mitad de la década del ochenta del S.XX, era político militante de la izquierda peruana, era lo que se llamaba “un cuadro de la juventud” estudiábamos las tesis de Marx, Engels y Lenin sobre el desarrollo del “materialismo dialéctico” y leía mucho sobre los debates filosóficos del S.XIX entre los idealistas y materialistas, fue así como llegué a descubrir las tesis del “filósofo idealista” George Berkeley, de orígen irlandés y el primero en interesarse por los principios del proceso del conocimiento humano. Qué ironía de la vida antes rechazaba lo que decía este autor, ahora estoy de acuerdo con lo mismo que decía. 

Berkeley afirmaba que “Ser es ser percibido” el Ser no existe por sí mismo sino en tanto es percibido por otro, por tanto, ”Ser es percibir” también. Estas dos fórmulas sirven de base para entender cómo es que los seres humanos perciben las cosas de acuerdo a su forma de Ser que va más allá de los límites de la percepción sensorial, pues tiene que ver con los “filtros” o con el “cristal” con que miras tu vida y el mundo. Por ejemplo, no es casualidad o ironía que yo perciba mi entorno y mi vida, ahora, diferente de lo que percibía hace 28 años. ¿Qué ha cambiado? ha cambiado mi percepción ya sea por la experiencia o por el cambio de creencias que se operó desde que cayó el muro de Berlín y se disolvió la Unión Soviética, hemos asistido al gran cambio de paradigma y que recién lo ví conscientemente desde el 2005 cuando hice mi proceso de vida en Life Symphony; pero, además el mundo había cambiado, había la tecnología para propiciar el cambio personal en lo que actualmente se conoce como coaching.

Por ello mismo, percibimos la realidad del modo en que nuestra memoria nos prepara para percibirla. Tenemos la tendencia a “ver” con la memoria más que con los ojos y mucho menos que con el corazón. Percibimos distintas cosas dependiendo de nuestras esperanzas, visualizaciones y conocimientos. Nuestras esperanzas e intenciones constituyen la semilla de nuestras percepciones. Un ejemplo de ello es cuando crees que va a suceder algo que tu deseas intensamente y encaminas tu esfuerzo a la realización de ese deseo tal como enseña la Ley de la atracción, nos percibimos en esa visualización como el presente deseado. O cuando usamos la facultad de atribuir a las personas una cualidad ya sea por sus virtudes o por sus defectos, es una percepción que se hizo permanente, es lo que comúnmente se conoce como la primera impresión es la que cuenta y se hace difícil cambiar esa impresión porteriormente.

En consecuencia, nuestra percepción es el reflejo de nuestras interpretaciones y representaciones del momento; y, en base a ello son elecciones que efectuamos consciente o inconscientemente y no hechos objetivos. Es el modo en que nuestras formas de Ser se manifiestan al ser percibidos por los demás; porque lo que percibimos es un reflejo de nuestro estado interno, un eco de nuestro estado emocional del momento. Vemos tanto, nuestro propio estado de ánimo reflejarse en el exterior, como el exterior reflejarse en nuestro estado de ánimo. Nuestra percepción de la realidad es móvil, flexible, permeable y tiene relación con la manera de cómo nos comunicamos, por ello una práctica efectiva en la conversación es siempre preguntarse desde qué ángulo y desde qué punto de vista estamos tomando lo que escuchamos de los demás. 

La realidad es el mundo objetivo y el mundo subjetivo interpenetrados e indisolubles; se influyen necesariamente, en la medida que inconscientemente, al mirar afuera estamos también mirando en nosotros mismos.

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Alguna vez ustedes se han preguntado ¿qué es la realidad? o tal vez son pragmáticos y no se han hecho problemas sobre esto, porque para eso existe la Ciencia o la Filosofía para tratar los temas que obliga a cualquier mortal a pensar demasiado sobre la existencia o para quienes son devotos de Santo Tomás (ver para creer).
Sin embargo, solemos utilizar inconsciente e indistintamente en nuestra comunicación personal,  las palabras “en realidad” o “es real” o “realmente es” como para dar autoridad a nuestros mensajes verbales, osea, “la primacía de la realidad” todo lo demás, podría no ser relevante, porque se cree que “la realidad es objetiva”e impera sobre cada uno de nosotros.
Para los positivistas que dominaban hace cincuenta años el pensamiento científico, los datos de la realidad eran datos que se imponían al observador, éste no los construía, simplemente los recibía. Estamos en los albores del siglo XXI y vemos que el consenso es otro, como afirma Francoise Kourilsky: “los datos no pueden ser objetivos, ya que el observador tiene una influencia determinante sobre lo que pretende observar” que en buena cuenta, significa que la realidad es una construcción de la mente.
Cuando estudiaba PNL (Programación Neurolinguística) en el año 2007, me enteré que uno de los postulados básicos de esa disciplina era este: “El Mapa no es el Territorio” en ese entonces me parecía que era un tema de una clase de Geografía; sucede que nosotros no recibimos directamente la información de lo que pasa en el mundo, accedemos a él a través de nuestras interpretaciones que se expresan en imágenes y lo experimentamos a través de nuestros sentidos o representaciones sensoriales.
A diario recibimos información sobre nuestro entorno y también sobre nuestros estados internos; la organizamos, consolidamos y transmitimos a través de las conexiones neuronales que tenemos en todo nuestro cuerpo y que culminan en el cerebro (nuestro bio-computador de proceso central). Se ha establecido científicamente que de toda esta información, sólo somos conscientes de un  5% de ella; el 95% queda en la penumbra de lo inconsciente, almacenada en nuestro “disco duro” para salir en automático en cualquier momento como reacción o respuesta ante lo que ocurra en nuestro entorno o universo exterior. El resultado de ese proceso interno es lo que llamamos comportamiento. Para la PNL el comportamiento es definido como todas la representaciones sensoriales experimentadas “por dentro y por fuera” (emociones y actitudes) de las cuales sólo tenemos evidencia cuando nos ponemos en la posición de observador.
Pero entonces ¿podemos crear nuestra realidad? ¿podemos cambiarla? o será que la realidad no se cambia y que solo nos queda aceptarla.

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Cuántos de nosotros o de ustedes o de  ellos son o somos procrastinadores y no nos damos cuenta o también, no queremos darnos cuenta porque nos resistimos y seguimos atrayendo más de lo mismo en nuestro día a día, postergándo nuestras prioridades, responsabilidades, metas, etc.

Pues, les digo con orgullo ¡yo soy un procrastinador!…aunque suene feo es conveniente aceptarlo, les digo también porque yo lo experimenté, desde que lo he aceptado, ¡procrastino menos! . Pero ¿qué es procrastinar? Fabio nos describe en su estilo lo que muchos no aceptan, vean el siguiente vídeo:

Quieren saber más, entren a Procrasting.org
Artículos relacionados: 
- El Ocaso de la Voluntad
- Procrastinación 

En un post anterior titulado “El Ocaso de la Voluntad” comencé a tratar el tema de la procrastinación sin conocer que existía un sitio denominado Procrasting.org, gracias a facebook me enteré que existía este lugar en internet y mejor todavía un vídeo que me gustaría que lo vean y después conversamos, tal vez encuentre la respuesta a porqué los procrastinadores eventuales se vuelven crónicos, me gustó este artículo: “10 cosas que todo buen procrastinador debe ser” así es que adelante, vale la pena procrastinar para conocer más sobre la procrastinación.

El fin de semana que pasó, no me conecté a internet ni para revisar mis mensajes, asi es que  recién lo hice hoy. Les cuento que junto a un equipo de líderes, los días jueves 26, viernes 27, sábado 28 de febrero y domingo 1° de marzo, estuve en servicio de 26 personas que estuvieron haciendo su taller avanzado de Lima  Norte 1 en la Universidad Nacional de Ingeniería en el complejo del Centro de Investigaciones Sismológicas. Lima Norte, así se denomina a una nueva zona descentralizada de Procesos Life constituída por el Cono Norte de la Ciudad de Lima, para quienes no la conocen es la zona más pujante y emprendedora de la capital peruana y tiene su centro en el distrito de Los Olivos.  Cada vez más peruanos emprenden  su propia transformación y se dan la oportunidad de seguir creciendo como seres humanos. Procesos Life facilita esa transformación. Además de los distritos tradicionales como Miraflores, San Isidro, Surco, etc. que constituyen la zona Lima Centro, también está en las ciudades de Huancayo y Trujillo.

Me siento parte de la visión de un nuevo liderazgo, de liderar a partir de ser fuente de valores, a que otros seres humanos como yo puedan asumir las riendas de su vida y estar en servicio de los equipos donde  participan activamente, en su  familia, en su comunidad, en su país y en el mundo.

Ser líder en servicio es tener compromiso total con tu propia vida, con tu visión y en consecuencia  tener la calidad de vida que te mereces, para así poder apoyar a más personas a que lo hagan, para  ser fuente de vida, de éxito, de abundancia, de felicidad y de plenitud. La forma de alcanzar la plenitud es estar claro que detrás de lo que quieres hacer o tener, está siempre quién necesitas ser para lograrlo. Como dice la canción para cambiar el mundo, empieza por ti…

Precisamente en los talleres básico y avanzado de Procesos Life aprendes las herramientas y descubres tu verdadero potencial a partir de dinámicas vivenciales que las incorporas a tu subconsciente para generar las conexiones neuronales a fin de sellar los nuevos hábitos adquiridos en el programa de liderazgo que dura tres meses.

El reto es que en el Perú cada vez más ciudadanos incorporen éstas herramientas del nuevo líder en servicio para transformar a nuestro país en una nación próspera y desarrollada en donde las personas ya no dependan del paternalismo del gobierno de turno, sino más bien, se atrevan con su poder personal a crear  la abundancia que como pueblo nos merecemos. Estamos en ese camino.

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Una vez escuché decir a Miguel Angel Cornejo en una de sus conferencias motivacionales realizadas aquí en Lima - Perú, algo como esto: “es vital crearnos el hábito de decidir si verdaderamente queremos ser libres y de responder conscientemente a sus consecuencias” lo recuerdo así, textualmente, porque me di cuenta de que tenía que ver con la coherencia interna de cada uno de nosotros, con la responsabilidad que asumimos con nuestros sueños, proyectos y de nuestros resultados; en suma con lo que decidimos hacer con nuestra libertad. Decidimos en función directa con nuestros valores que es el núcleo de nuestro Ser y por tanto, las formas que asume el Ser serán en coherencia con los valores que nos define, empezando por el de Ser Humano.

Podemos cambiar nuestra realidad en base a nuestra voluntad y disciplina por lo que debemos concentrar nuestros esfuerzos en cambiarnos a nosotros mismos y aquí es donde la decisión es una especie de cirugía y como tal muchas veces dolorosa pero tambien saludable, por eso a veces se dice que en situaciones extremas es preferible un “final trágico que una tragedia sin final” .

Por eso las personas comprometidas son seres libres, pues libremente  se han empeñado en lograr algo, en producir un cambio, han asumido la responsabilidad de su proyecto y de sus resultados. Tienen capacidad para asumir liderazgo porque demuestran auto-afirmación, coherencia y que tienen fé en lo que dicen y hacen. Estos son los líderes que han transformado el mundo, ¿se imaginan si todos los políticos tuvieran claro ésta simple noción de coherencia entre lo que se dice y lo que se hace? ustedes tienen la respuesta.

La asertividad es pues, la capacidad de todo ser humano en enfocar sus pensamientos a la resolución inmediata de la acción. Para el logro de estas acciones siempre es necesario que exista la coherencia, armonía o equilibrio entre la emoción y el pensamiento. La Ciencia ha determinado en forma contundente el poder que tienen las emociones de alterar el pensamiento mismo, ya sea perturbándolo y alterarlo hasta debilitarlo o fortalecerlo.

La Neurociencia (en especial la Neurociencia de la emoción) nos afirma la existencia de la “Memoria Operativa” también llamada “memoria de trabajo”, es decir, de  nuestra capacidad mental para tomar acción, donde la capacidad de atención lo dirige hacia datos esenciales para completar o asumir resoluciones ante hechos inconclusos (como cuando todavía no cerramos círculos ante ciertos hechos o personas del pasado que nos causan emociones destructivas) , esto es parte de la función de la corteza pre-frontal. Existen circuitos de conexiones neuronales o sinapsis desde el cerebro límbico a los lóbulos pre-frontales. Por ejemplo, ante las señales de emociones intensas como la ansiedad, la ira, la tristeza o la nostalgia enfermiza, se crean interferencias nerviosas descontrolando la memoria operativa,  como cuando decimos: “estoy nervioso, no puedo pensar ahora” o como cuando te molestas, te impacientas, te enojas, te pones ansioso y de mal humor .

Por ello es importante mantener siempre un equilibrio físico, emocional y mental para la estabilidad de nuestras acciones. Aquí viene la pregunta ¿cómo lograr nuestro centro o equilibrio emocional? ¿cómo ser asertivo? pues, haciendo lo siguiente:

1º .- Levantar el ánimo,

2º .- Tener esperanza,

3º .- Estimular el auto-conocimiento y

3º .- Auto-motivación inspiracional

Este post va dedicado a las mujeres del mundo que se atrevieron a cambiar, que dejaron de ser víctimas para arriesgarse a sentir amor para sí mismas y se atrevieron a darlo de nuevo en una nueva oportunidad que la vida les dio. En esta historia muchas se verán reflejadas, otras recordarán como fueron antes de decidirse a cambiar, a iniciar su viaje y empezar a volar con sus propias alas, en una  mágica transformación que Paulo Coelho nos cuenta en una maravillosa metáfora.

Imagina una oruga. Pasa gran parte de su vida en el suelo, viendo a los pájaros, indignada con su destino y con su forma.

“Soy la más despreciable de las criaturas -piensa- fea, repulsiva, condenada a arrastrarme por la tierra” .

Un día, sin embargo, la naturaleza le pide que haga un capullo. Piensa que está construyendo su tumba y se prepara para morir. Aunque indignada con la vida que ha llevado hasta entonces, se queja de nuevo a Dios. “Cuando por fin me he acostumbrado, Señor me quitas lo poco que tengo” .

Desesperada se encierra en el capullo y espera el fin. Algunos días después, se ve transformada en una linda mariposa.

Puede pasear por el cielo y ser admirada por los hombres. Se sorprende con el sentido de la vida y con los designios de Dios.

Es posible que en algún momento de su vida, a veces más, otras veces menos, usted haya dejado para mañana lo que puede hacer hoy; y, tal vez, lo que empezó sucediendo “de vez en cuando” resultó que sin darse cuenta lo repetía todos los días haciéndose un hábito al que no le da importancia. Sin embargo, pude constatar que mucha gente lo hace en mi país y  en Latinoamérica. Bueno, sin querer llegar al dramatismo, pero se trata de un asunto más complejo que ha merecido estudios en Europa, Estados Unidos y Canadá. ¿En qué consiste este trastorno? voy a ensayar una definición basada en la experiencia, donde también me incluyo porque lo que voy a decirles me lo estoy diciendo a mí mismo.

Pasa que cuando tomamos una decisión y nos proponemos hacerlo, lo que estamos dispuestos a hacer; en el camino a ejecutar nuestro propósito, nuestra voluntad se doblega y no lo hacemos y al final del día no tenemos los resultados que queremos; pero lo peor de todo, es que nos inventamos un sinnúmero de razones para justificar la omisión, buscando eximirnos de toda responsabilidad.

Los especialistas han llamado a este trastorno, procrastinación que en buen castellano es la acción de postergar las cosas para el dia siguiente (proviene de dos vocablos latinos: pro que significa adelante y crastinus que significa mañana); no se preocupen estimados letores, no es una enfermedad, sino más bien, un trastorno en la interfase entre personalidad, motivación y acción; bueno, eso es lo que dicen los psicoanalistas como el alemán Hans Werner autor del libro El Fin de la Eterna Procrastinación.

Cuando una persona se propone  realizar o concretar algo que desea tener, suele escribirlo, ya sea, en un plan de trabajo, plan de vida, proyecto de negocios o carta de logros e inclusive le ponen fechas a sus posibles resultados; sin embargo, por la experiencia que he tenido en las sucesivas oportunidades que fuí staff del Programa de Liderazgo de Life Symphony, he observado en las personas una  tendencia a postergar sus metas, especialmente en las áreas de finanzas y de trabajo o en aquéllas áreas según la característica de su personalidad, donde la acción a tomar le es incómoda, aún cuando sea consciente de su prioridad. A cambio prefieren realizar aquéllas actividades que les resultan placenteras o que afianzan su zona cómoda.

En un artículo escrito por Juán Luis Nugent (Revista Somos - El Comercio - Perú) me llamó la atención,  la clasificación de procrastinadores que emplea para profundizar aún más en este tema;  bastante interesante, cuando indica que existen procrastinadores eventuales y procrastinadores crónicos. En este segundo grupo entran aquellos que han hecho de la procrastinación su insignia, llegando a verse afectados incluso sus relaciones de pareja, trabajo y finanzas.

Lo que  no está claro, todavía, por la escasa evidencia empírica, es cuándo un procrastinador eventual se convierte en crónico o habitual y porqué.

Seguiré  tratando este tema en los próximos artículos.

Caminaba con mi padre, cuando él se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó: - además de los pájaros ¿escuchas alguna cosa más? -Agudicé mis oídos y algunos segundos después le respondí- estoy escuchando el ruido de una carreta…

- Eso es -dijo mi padre- es una carreta vacía -Entonces fue cuando le pregunté- ¿cómo sabes que es una carreta vacía si aún no la vemos? -Entonces mi padre respondió- es muy fácil saber cuando una carreta está vacía, por causa del ruido. Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace - .

Me convertí en adulto y hasta hoy cuando noto a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversación de todos, siendo inoportuna, presumiendo de lo que tiene, sintiéndose prepotente y haciendo de menos a la gente, tengo la impresión de oir la voz de mi padre diciendo: “Cuanto más vacía la carreta, mayor es el ruido que hace” .

La humildad consiste en guardar silencio sobre nuestras virtudes y permitirle a los demás descubrirlas y recuerden que existen personas tan pobres que lo único que tienen es dinero. Nadie está más vacío que aquél que está lleno del ego.

Seamos lluvia serena y mansa que llega profundamente a las raíces…en silencio, nutriéndo.

Fuente: Metáforas sobre nuestras formas de Ser

Estamos entrando al año 2009 y después de algunos días de ausencia por “Caminos de Vida” llegó el momento de retomar el placer de escribir, sí porque para mí, no es un trabajo el escribir, es un placer hacerlo, especialmente cuando se trata de escribir sobre la Vida. Conversando con mi amigo Franklin Yarasca Renner me contó una historia que me gustaría compartirla con ustedes amigos lectores.

Había una mujer que padecía de cáncer y estaba en tratamiento con la quimioterapia que le producía la caída del pelo que a cualquier persona le hubiera deprimido, pero lo singular de esta historia es la actitud de la Señora frente a la pérdida del pelo, adelántandose frente a lo inevitable.

Una mañana se despertó y se miró al espejo, notó que tenía solamente tres cabellos en su cabeza. - ¡Humm! - pensó. - Creo que hoy me voy a hacer una trenza. Así lo hizo y pasó un día maravilloso. El siguiente día se despertó y al igual que todos los días, se miró al espejo. Vio que tenía solamente dos cabellos en su cabeza. - Creo que hoy me peinaré de raya al medio -  se dijo así misma. Así lo hizo y pasó otro día maravilloso.

El siguiente día cuando se despertó, se miró al espejo y notó que le quedaba un cabello en su cabeza. - Bueno - dijo, - ahora me voy a hacer una cola de caballo. Así lo hizo y tuvo un día muy, muy divertido. Pero a la mañana siguiente cuando despertó corrió al espejo y enseguida notó que no le quedaba un sólo cabello en la cabeza. - ¡Qué bien! - exclamó.

- ¡Hoy no voy a tener que peinarme!

Seamos bondadosos o lo que el Dalai Lama dice “compasivos” pues, cada ser humano que encontramos en nuestro camino, siempre está peleando alguna clase de batalla…

La vida no es esperar a que la tormenta pase… ni es abrir el paraguas para que todo resbale……

Es aprender a bailar bajo la lluvia.