En un post anterior decía que la vida es movimiento y son nuestras emociones las que dan a nuestra vida ese movimiento que nos hace sentir vivos, pero cuando lo que queremos no se realiza o cuando los “obstáculos” son tan grandes que nos hacen sentir pequeños y nos resulta dificil continuar nuestro camino o cuando nos sentimos frustrados y enojados; puede ser por ejemplo, que la persona que quieres te dejó, o que no tienes dinero para emprender un negocio, o que tu salud se deteriora iremediablemente o que andas estresado en tu vida o que no tienes trabajo, o no te gusta en el que estás, etc., tantas consideraciones podemos encontrar o excusas podemos inventar para no aceptar que estamos en una crisis personal y lo peor es que la estamos viviendo o mejor dicho “sobreviviendo” .

¿Por donde empezar?
La salida de una vivencia de crisis está en el interior de cada uno de nosotros. Tal vez esto ya lo has escuchado y hasta probablemente lo has puesto en práctica con tanto método que actualmente nos ofrecen. Sin embargo, cuando estamos viviendo un proceso de “crisis” nuestra capacidad de darnos cuenta, de tomar consciencia de nuestras propias capacidades y de los recursos de nuestro entorno se estrecha, sentimos que lo que nos pasa es una realidad inmutable, que así es la vida que no podemos hacer mucho, salvo esperar a que las cosas se solucionen por sí mismas, con todo el “costo” que ello significa.

Entonces, las crisis son dirigidas por nuestras emociones contractivas que nos afectan y las irradiamos contagiando a los demás.
Lo primero es identificar la emoción que hay detrás de ese proceso de crisis y  darnos cuenta que vivimos los hechos ya sea desde la pasividad o desde la ansiedad. Así nos inmovilizaremos o buscaremos desesperadamente respuestas, saltando de alternativa en alternativa, sin procesarlas, sin encarnarlas, como si la información, el conocimiento y la experiencia de los demás bastaran por sí mismos para aplicarlos y resolver aquéllo que nosotros juzgamos nos está afectando, limitando nuestro espacio vital de posibilidades para actuar como queremos ser y hacer aquéllo que nos haga sentir bien, disfrutando de la vida.

¿Puedes ser consciente de tu proceso de crisis?
La pasividad y la ansiedad que adoptamos frente a una vivencia de crisis, son aprendidas. En efecto, las hemos hecho nuestras, seguramente imitando a alguien de nuestro pasado: padres, abuelos, hermanos, profesores, jefes, amigos, líderes sociales, políticos o religiosos. Y tal vez esto también lo has escuchado antes, no espero darte la noticia del año. Lo que siempre olvidamos es que adquirimos un “modus operandi” que actúa como un paradigma de obviedad que nos hace ver la vida y actuar frente a cambios inesperados que nos ocurren sin mayor capacidad de reflexionar e innovar. Tan solo necesitamos ser conscientes de lo que vivimos, de lo que estamos atravezando.

¿Eres un ser consciente?
De lo que se trata es vivir cada vez de manera responsable, haciéndonos cargo de desarrollar en nosotros una nueva visión de cómo vivir la vida en sus distintos ciclos (expansión, contracción, caos y quietud) como lo explicamos en el articulo sobre “La Vida es Movimiento” sin perder nuestro centro, nuestra vitalidad y esperanza para conducir la energía, voluntad y acciones en todo lo que hacemos en los diferentes dominios o áreas de la vida.

La idea de “ser consciente” es decisiva en este proceso. Ser consciente significa saber con exactitud todo lo que sucede en el momento presente, saber lo que nuestros músculos están haciendo, qué pensamientos y emociones ocupan nuestra mente y qué percibimos en cada momento. Cuando somos conscientes minizamos la ansiedad, porque nos convertimos en el observador objetivo o en nuestro propio testigo de nuestros procesos físicos y mentales.

¿A pesar de la crisis te puedes sentir mejor?
Cuando te sientas inseguro de lo que ocurre fuera de ti, ten en cuenta que tu verdadera seguridad es tu estado interior y que las opiniones y pensamientos ajenos no tienen el poder por sí mismos de quitarte la alegría y la paz que te llevan a tu centro, sólo tu le otorgas el poder. En cualquier momento estamos expuestos a perder nuestras posesiones materiales, pero sólo nosotros podemos entregar nuestra paz, autoestima y el amor que sentimos hacia nosotros mismos. ¿Acaso no vale la pena sentirse mejor?.

Desde un punto de vista espiritual, cuando morimos no nos llevamos las posesiones materiales o las personas que amamos alguna vez; nos llevamos nuestras relaciones, nuestro aprendizaje y nuestro crecimiento.
Podemos cambiar el paradigma de la obviedad, del sufrimiento o del sobrevivir, podemos levantarnos con la cabeza erguida y seguir adelante en el camino que nos hemos trazado, operando desde nuestro centro y experimentarlo, porque cada uno es parte del universo y a la vez es un Ser único e irrepetible.

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En un post anterior habíamos mencionado que el liderazgo de “nuevo tipo” debe ser uno que construya relaciones e interacciones de servicio y que no pretenda como objetivo central el formar seguidores, sino nuevos líderes al servicio de los demás y de la organización en cada uno de sus distintos estamentos.
El Nuevo Liderazgo Personal es una Actitud de Cambio entendida como una variable permanente y orientada a expandir constantemente la zona de comodidad del individuo, recreando y reinventando el futuro en las organizaciones y en los equipos de trabajo.

Ya no se trata del control vertical de quienes forman parte de una organización; sino mas bien, de un nuevo orden basado en la responsabilidad de todos los estamentos y de sus colaboradores, en busca de mayor autonomía, responsabilidad e interdependencia a traves de equipos cuyos miembros son polivalentes y multifuncionales.

Estos equipos son la base de una organización inteligente cuyo desarrollo exige nuevas habilidades y competencias individuales y grupales que se establecen en los procesos de entrenamiento y desarrollo mediante la capacitación y el coaching.

Estamos asistiendo al capítulo final del poder de arriba hacia abajo, de la autoridad formal, de las excusas que impiden el éxito personal -”¿yo que puedo hacer? no soy el encargado”- y se está reemplazando por algo que inicialmente se le ha llamado “liderazgo informal” que es el liderazgo natural de los lideres populares o los mandos medios de las organizaciones empresariales o políticas a quienes se les traslada adicionalmente el poder o la autoridad “informal” .

En consecuencia, el Nuevo Liderazgo Personal es una “autopista de doble vía” en una se transita en la vida personal del individuo (ser líder de su propia vida), la otra en los equipos de su vida (familia, pareja, negocios, trabajo, recreación, etc.) opera en cada área de la vida de las personas.

Sin embargo, no puede haber liderazgo personal al margen de la práctica de los valores humanos, el Nuevo Liderazgo radica en que el “Líder es Fuente de Valores” es ejemplo, sin el cual no sería posíble motivar a las demás personas en la consecución de sus logros; por ello mismo, la verdadera medida de un Líder no es con qué éxito ha podido influir en una comunidad o en una organización o en un equipo para que sigan su visión; sino, cómo ha logrado que las personas hagan frente a los problemas y los resuelvan de acuerdo a su particular sentir de las cosas, su propio interés y tengan éxito en ello, algo que necesariamente requiere de un cambio de valores, creencias y actitudes.

¿Cuáles son los ingredientes del Nuevo Liderazgo Personal?

1.- Autoconocimiento,

2.- Proyección de Futuro,

3.- Plan Estratégico,

4.- Manejo del Tiempo,

5.- Compromiso Total.

En los próximos artículos seguiremos desarrollando con ejemplos y metáforas cada uno de los ingredientes aquí sugeridos. Cada uno de los ingredientes están “linkeados” con sus antecedentes, pueden hacer click para mayor información.

La Gente siempre culpa a “las circunstancias” por lo que son, tienen y les pasa. Yo no creo en las circunstancias. La Gente que sale adelante en este mundo son personas que se levantan y buscan las circunstancias que desean y si no las encuentran…¡las crean!

George Bernard Shaw

Ultimamente se habla mucho de este tema, se considera el “boom” de la cultura moderna donde “Cada quien puede ayudarse a sí mismo sin la necesidad de que otro lo socorra”, concepción originalmente desarrollada por Napoleón Hill (1883-1970) en su famoso libro “Piense y Hágase Rico” y por ello el término “superación personal” se asocia al concepto de “autoayuda” en el que toda persona es capáz de salir adelante, de conseguir la abundancia y la felicidad por sí misma, con perseverancia y esfuerzo; desarrollar la “autoestima” era el principal resultado porque las personas buscan Aprecio, Aceptación, Afecto, Atención, Autoconsciencia, Apertura…en síntesis: Afirmación. De nuestros pensamientos positivos o negativos dependían nuestros actos, pero no se sabía como funcionaba a nivel de las conexiones neuronales, sino hasta el advenimiento de la Neurociencia y de la Programación Neurolinguistica (PNL) .

La cultura moderna gestada con la Revolución Industrial ( siglo XVIII al siglo XX) de la cual son fruto las ideas de Napoleón Hill y la mayoría de las propuestas y libros de autoayuda, requiere un tipo de persona que se acepte así mismo, que controle su mente como condición del éxito, que vence sus temores (pobreza, crítica, enfermedad, pérdida, vejez y muerte) y es libre para producir o crear riqueza. Sin embargo, en la nueva era de la información ha encontrado sus propios límites. No digo que sus premisas sean inválidas, en mi opinión siguen vigentes, pero son insuficientes para producir cambios de las personas destinadas a elevar su calidad de vida de manera permanente y sostenida en la nueva era del conocimiento.

Superación personal es más que autoayuda, es cambio, es compromiso total; compromiso con tu vida y con la vida de los demás; es transformación, es liderazgo de nuevo tipo.

¿Cómo podrías dirigir una nación, sino puedes con tu propia vida, sino eres líder de tu vida, sino eres fuente de valores?

Estamos claros que vivimos una nueva era, que la época actual tiene otras características; globalización, internet, robótica, neurociencias, genética, medio ambiente, terrorismo, marca personal.

La era del conocimiento está produciéndo cambios a nivel del trabajo, de las organizaciones, del mercado y del pensamiento; en todo este proceso de cambio global estás tú en el medio y si no te propones cambiar no entrarás a los nuevos caminos de la superación personal.

Para comprender el significado de superación personal, debemos tener claro en qué época estamos viviendo, la era de la información está orientada al conocimiento a diferencia de la era industrial que estuvo orientada a la producción.

Se requieren cambios en las personas y en las organizaciones, romper con viejos paradigmas que deben caer como cayó el Muro de Berlín en 1989, año considerado como el fin de la era industrial y el paso a la era del conocimiento, de la información, de la Libertad del Ser.

El cambio y la transformación es el Coaching que ha surgido como la nueva disciplina orientada a facilitar logros y resultados concretos en la superación personal de los individuos.

En resúmen, superación personal es cambio y transformación, es el desarrollo del potencial de las personas, de sus capacidades creativas, de sus competencias innovativas y de la interacción del aprendizaje. Para facilitar ese proceso ha nacido el coaching.

En la Sección de Herramientas para el Cambio abordaremos el tercer obstáculo para el cambio:

Cuando nos bloqueamos y nos resulta difícil de aprender la salida

Unos investigadores introdujeron plátanos en un jarro cuya abertura había sido calculada para que los monos pudieran deslizar la mano dentro, pero sin poderla sacar una vez cogido el plátano. En efecto, uno de los monos metió su mano, cogió el plátano, pero no pudo sacar su mano. El mono intentaba desesperadamente sacar la mano que agarraba el plátano. ¿Qué podían hacer los monos para salir de la trampa?.

Aunque esa opción fue, precisamente, lo que creó su problema, no eran capaces de abandonarlo. Hasta ese momento, para solucionar el problema, el mono aplicaba todo lo que había aprendido, sólo que no le servía de nada y no se daba cuenta de la situación. Este es el bloqueo que le causaba tanta desesperación en el mono, todo lo que había aprendido hasta entonces no le servía para salir de la trampa.

Para ello, primero deberían haber renunciado a esa opción, es decir, dejar de agarrar el plátano, después dar la vuelta al jarro para hacerlo caer y poder así comérselo. Pero esta solución que corresponde a otro nivel de aprendizaje es inaccesible para nuestros primos primates. Este nivel de aprendizaje radica cuando rompemos paradigmas y nos liberamos mentalmente, modificando las premisas que han estado gobernando nuestra mente en los anteriores tipos de aprendizaje.

Los seres humanos podemos hacerlo, aunque a veces, el bloqueo nos dura más de la cuenta, tal vez porque al repetir las mismas soluciones que corresponden a lo que hemos aprendido de nuestra experiencia, no queremos darnos cuenta que nos hemos convertido en prisioneros de nuestro universo mental.

En la Sección de “Herramientas para el Cambio” nos toca abordar el segundo obstáculo para el cambio:

“Si el Problema es complejo, la Solución debe serlo tambien, entonces, es complicado, duro y caro alcanzar el éxito”

Este obstáculo opera en lo más profundo de nuestra psiquis y se manifiesta en forma de paradigmas y de creencias. Tenemos una tendencia masoquista a asociar los problemas como parte de las dificultades de nuestra vida y nos cuesta imaginar que una pequeña solución pueda tener grandes efectos.

Como sabemos, la civilización de occidente se funda en la moral judeocristiana de donde nace la creencia de que “la vida es dura, exige sacrificios constantes, entonces debemos armarnos para luchar y aguantar” (resistir diría yo) es una premisa que ha ido repitiendose de generación en generación, ha condicionado nuestras actitudes sin darnos cuenta, inconscientemente y ha orientado nuestras vidas hasta el final del siglo veinte, creyendo que el éxito tenía que ver con las oportunidades, la ocasión, el entrenamiento, la educación (tradicional), la habilidad o por último con la suerte. Ahora bien, el temor al fracaso, es el ropaje para encubrir nuestras carencias que subyacen en nuestra mente: -temor al éxito; -falta de autoestima; y, -no creérsela o creer que no es digno del éxito. Fíjense algunas definiciones de éxito:

-El éxito está compuesto por un 90% de esfuerzo un 5% de talento y un 5% de originalidad.

-El éxito no es tan importante como para luchar por él… El fracaso no tiene importancia cuando lo has intentado todo.

-El éxito es el fracaso superado por la perseverancia.

Podemos citar todas las fórmulas, lo cierto es que el éxito es estar dispuesto a descubrir tus debilidades, a enfrentarlas y a eliminar las carencias que están programadas en tu mente y sustituírlas por nuevas creencias y valores, por tu Compromiso Total. Es romper el Paradigma del siglo veinte de los éxitos parciales en tu vida y conformarse con ello. Veamos el siguiente cuadro comparativo entre lo viejo y lo nuevo:

¿Y tú donde te ubicas?

Hola Comunidad, este es mi primer Post del nuevo Blog:

Caminos de Vida

Gracias Javi, gracias Chelo, que me impulsaron a escribir en mi propio sitio, es una excelente oportunidad de participar en “Busco Afiliados” en un tema que está relacionado con la superación personal y profesional, pero que no pretende quedarse en el ámbito motivacional sino que va más allá en explorar la manera de cómo las personas construyen sus relaciones, los diferentes caminos o atajos que toman las personas para conectar, cuando ésta experiencia podría ser transformadora de nuestras vidas. Pretendo sugerir las herramientas adecuadas de apoyo para el cambio en la construcción de nuestras relaciones y potenciarlas a un nivel nunca antes experimentado.</p

Comprender cómo construímos día a día nuestras relaciones, es una herramienta básica para nuestro crecimiento, cuya meta es crear consciencia que todos somos parte de una misma energía universal; sin embargo, los verdaderos avances tienen lugar cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana.

Todo cambio es consecuencia de un aprendizaje. A veces creemos que lo sabemos todo y nos olvidamos de seguir aprendiendo, especialmente aprender a cambiar. Cuanto más creemos saber, el cambio es inevitable, y a veces nos encuentra sin prepararnos, salir de las crisis puede ser bastante largo sino tenemos las herramientas para salir de ellas, pues los precios a pagar pueden ser altos si nos detenemos.

En sus dos obras de divulgación “El arte de amargarse la vida” y “Lo malo de lo bueno”, Paul Watzlawick ilustra un buen número de comportamientos de la vida cotidiana que nos retienen en nuestro deseo de cambiar las cosas. Es impresionante ver como el peso de ciertas “suposiciones” algunos gustan llamarlos “prejuicios” y en otros casos se les dice “creencias” que legitiman nuestros razonamientos y nuestros comportamientos, condiciona ampliamente nuestras experiencias y orientan nuestras posibilidades y nuestro futuro más de lo que creemos. Muchas veces suponer cosas sobre lo que piensan las personas a partir de interpretar lo que dicen, determinan la forma de cómo nos relacionamos, pues los primero que hacemos es emitir juicios.

En este artículo empezaremos con identificar al primer obstáculo para el cambio:

“Análisis es parálisis”

Francoise Kourilsky nos pone un ejemplo típico, bastantes personas han invertido muchos años de su vida en terapia, indagando e investigando las causas de sus malestares, así han acumulado muchas explicaciones sin obtener resultados satisfactorios, así han pasado años y persisten algunos. ¿Cómo es posíble?, me pregunto. La respuesta a ésta pregunta, evidencia una primera premisa muy extendida, a saber, que frente a un fracaso nunca hay que desanimarse sino “siempre volver a intentarlo” hasta que se obtengan los resultados esperados, pero en la persistencia de la búsqueda por ser mejores, las personas están condicionadas por otra premisa, la que dice “que para resolver un problema primero hay que investigar las causas”. Kourilsky nos dice que que ésta premisa imperativa es la base de la terapia tradicional. Si le añadimos la otra premisa que afirma que ésta indagación de las causas necesita tiempo, mucho tiempo a veces, tenemos la respuesta a la cuestión planteada: Una sucesión de premisas puede apresar a las personas en el fracaso, o lo que comúnmente conocemos como “análisis es parálisis” nos impide ver más allá del paradigma y nos impide ver todas las cosas del mundo, ver todas las personas del mundo y darnos cuenta de que estamos mirando otra versión de nosotros.

No se trata pues, de negar la importancia del pasado, sino el supuesto tradicional según el cual sería imposible encontrar soluciones a un problema sin, primero, conocer las causas . Al no poder conocer las causas dejamos pasar oportunidades que nos permitirían solucionar el problema. A veces me gusta aplicar ésta frase: “No te pares en el problema, párate en la solución” . Explorar nuevas posibilidades te permite transformar tu conciencia, profundizar en tus relaciones, ampliar tu mapa y en consecuencia producir cambios en tu vida.

¿Alguna vez se han propuesto, ver con el corazón?