Caminos de Vida

Por Oscar Paredes Morales

1. Aceptación (renuncio a cambiar a  los demás y a las situaciones externas).

2.   Acepto las situaciones y los demás sin tratar de cambiarlos.

3.2No culpo a nadie. Yo elegí esta situación para mi aprendizaje.

4.  Actuar conscientemente. No culpo a nadie (renuncio a reaccionar y agredir)

5.  Agradecer (renuncio a sufrir) el aprendizaje que tengo de la situación ,es mi destino , yo lo escogí de lo contrario se repite el evento.

5. Valorar la situación por la oportunidad de aprendizaje.

Poema sobre Aceptología

 Las crisis son épocas para reflexionar.
 Que algo profundo dentro de nosotros debe cambiar
 tal vez sirven para demostrar
 que el materialismo y el consumismo no nos va a funcionar

 Pero ¿cómo lo vamos a interiorizar?
 si ante una crisis no vamos a atravesar.
 En realidad hay mucho que podemos ganar.
 Nuestra creatividad se va a incrementar
 nuestra solidaridad va a aumentar
 a la espiritualidad nos vamos a volcar
 y mejores hombres nos vamos a formar

 ¿Por qué mejorar?
 si siempre cómodos vamos a estar
 por eso el Universo nos debe dar
 lo que necesitamos para evolucionar
 y nuestra vida en luz transformar

 No es necesario quejarse
 ni preocuparse
 porque con ello nada va a solucionarse

 Solo a las situaciones te debes adaptar
 y tu camino continuar
 con responsabilidad
 y mucha  flexibilidad

 Solo al corazón hay que alegrar
 al cuerpo y la mente relajar
 y decisiones con calma tomar.

 Aunque momentáneamente tal vez no se va a  lo mismo ganar
 esas cosas van a pasar
 Aun así a las deudas hay que honrar
 y si no se puede, a tiempo hay que negociar.

 Todo ha de pasar
 pero la lección hay que ganar
 todo lo que ha de suceder
 será bueno para tu ser

Seguramente alguna vez han sentido temor a fracasar, posíblemente superaron esa barrera sin saber porqué, aunque sí a fuerza de voluntad y de amor propio para arriesgarse, exponerse, decidirse y tomar acción. Los egresados de Life Symphony hemos aprendido cómo hacerlo, tenemos las herramientas para hacerlo, pues, un líder aprende a asumir riesgos. Pero se han preguntado, ¿qué pasa con nuestro interior? .
Aquí,  lo vital es revisar como está tu interior para enfrentar las críticas, las limitaciones, preocupaciones, tuyas y de los demás,  o como nosotros le decimos “los nerdos” .
¿Qué necesitamos hacer para vencer el temor al fracaso? Aquí te dejo algunos tips.
1.- Los halagos y las críticas que recibes a diario como percepciones de la gente, es información para tí, no te lo tomes a lo personal porque no te añaden ni te restan valor. Todo ser humano, tiene un valor innato en conexión con la naturaleza, con el universo; nada ni nadie se lo puede quitar. Lo que digas, lo que pienses, las decisiones que tomes; aún cuando no le parezcan a otros, tienen también un valor innato sencillamente porque provienen de ti. Si te equivocas, si cometiste un error, no te detengas ahí, acuérdate “momento nuevo, tiempo nuevo”; sigue adelante, pero aprende de las lecciones que puedes sacar para que sume a tu crecimiento.
2.-  Solo existen resultados, los errores no existen. El universo te está envíando señales en cada momento de tu vida, necesitas observarlas, identificarlas porque “nada es casualidad”  si ves que las cosas no estan yendo como deseas o que simplemente no te funciona la forma de ser que elegiste, no significa que seas un fracasado. Simplemente no estás siendo la persona que necesitas ser para tener los resultados que mereces y estás haciendo cosas que no te funcionan o no sirven para lo que buscas, de modo que necesitas cambiarlas. En Life Symphony aprendimos a rediseñarnos (voy a tratar sobre esta herramienta en otro post). El Rediseño es una herramienta que te permite trabajar a nivel del Ser, te permite conectar tus pensamientos con el amor que llevas dentro de tí, en tu corazón.
3.- Los seres humanos somos imperfectos no hay que temer  a equivocarse porque de esa experiencia se pueden abrir oportunidades que tal vez no imaginaste en tu vida, solo arriesgate a tomar acción, piensa lo necesario, enfócate, no gastes energía por gusto y date permiso a sentir, agudizando todos tus sentidos y deja que fluya tu intuición y tu creatividad.
4.- Ten la capacidad de elegir basándote en tus resultados, no pretendas seguir haciendo más de lo mismo porque vas a atraer “lo igual”. Se humilde para aceptar que no necesitas seguir haciendo lo que no te funciona; ejerce tu libertad responsablemente de elegir tu actitud frente a las circunstancias de tu propia vida y eso, querido lector, se llama ser proactivo.
5.- Independientemente de como te sientas, busca apoyo y abre tu mente, “bájate de tu razón” a recibir información de la persona que tu sientes, te va a apoyar y que no va a “venderse” ni tampoco “se comerá tus cuentos” y te escuchará con amor. Si tienes un Coach personal él sabrá sostenerte de la mejor manera. El feedback es una herramienta poderosa que retroalimenta experiencias  y opera como un “espejo” que te permite ver lo que no quieres, lo que evitas o lo que ignoras de ti mismo.
6.- Perdona y agradece en oración y haz de la meditación una práctica constante para llegar a tu centro espiritual; así como también practica la Ley del Dar. Sal a caminar y conecta con tu entorno ecológico y valora lo que la naturaleza nos da y  la alegría de ser parte de la creación del universo.

¡Que Dios te bendiga con Abundancia y Prosperidad!

Articulos relacionados:

- El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda

- Nuestras Creencias Limitantes

En el post “El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda” habíamos establecido las siguientes técnicas para cambiar nuestras Creencias Limitantes:
1.- La Visualización y Formas de Visualizar: La hemos desarrollado como parte del temario de la Sección “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Ley de la Atracción y Visualización”,
- “¿Proyección Mental o Visualización Creativa?“
- “Visualización Personal y el Síndrome de Aquiles“, y
- “Visualización y Pensamientos Positivos“.
2.- Las Afirmaciones: Desarrolladas como parte de “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 1ª Parte”, y
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 2ª Parte”.
3.- La Relajación como Técnica para cambiar nuestras Creencias Limitantes que es materia del presente artículo.
Existe la evidencia de que las personas pueden aprender a reducir sus niveles de tensión a través de la relajación, favoreciendo un estado físico y mental adecuado para generar pensamientos positivos y la consecución de actitudes positivas.

Los invito a ver el siguiente vídeo sobre la descripcion de la técnica de relajacion Jacobson, que consiste en tensar y distensar los músculos y después reconocer el período de recuperación muscular.

 La Relajacion como autocontrol

Las técnicas de relajación consisten en identificar y conocer su cuerpo y sus músculos, luego se realiza un procedimiento de tensar deliberadamente ciertos músculos y relajarlos posteriormente una vez que identificados los que están en tensión. El objetivo es lograr autocontrol para afrontar nuevas situaciones de crisis y de cambio.

Los pasos para lograr una relajación satisfactoria

1º.- Tensar los músculos hasta su grado máximo,
2º.- Notar lo que se siente cuando todos los músculos están tensos,
3º.- Relajarlos, y
4º.- Tomar conciencia y disfrutar de la sensación de relajación.

¿Cuáles son los beneficios de la relajación?

- Ayuda a reducir conductas que interfieren durante el aprendizaje,
- Puede dar por resultado un mejor autoconcepto y un mayor sentimiento de autoestima,

- Se reducen las conductas socialmente inaceptables produciendo un mayor sentimiento de autoaceptación,

- Puede aumentar el bienestar físico desarrollando un mejor control sensorial y emocional.

- Disminuye los estímulos exteriores, estrecha el campo de conciencia y transforma la vivencia interior. Este estado próximo al sueño constituye una auténtica desconexión sugestiva y nos permite lograr algo que es muy importante para la vida cotidiana, el equilibrio mental. Nos ayuda a prevenir las enfermedades y alivia los problemas personales reduciendo considerablemente la ansiedad y el estrés.

Cuando la relajación y el equilibrio penetran en los estilos de vida de las personas, tienden a cambiar las actitudes negativas por actitudes positivas que favorecen un modo de vida relajado, haciéndose dominantes y se refleja en la aceptación, la tolerancia, el respeto mutuo.
Entre los cimientos sobre los que debemos construir una vida relajada podemos destacar las siguientes acciones, sesiones diarias de relajación cuerpo/mente profunda; higiene mental a través de la meditación, aprender a enfocarse en sus fortalezas con pensamientos positivos; postura del cuerpo equilibrada y equilibrar la actividad y el descanso
En consecuencia llevando a la práctica la técnica de relajación como la demostrada en el vídeo, y como complemento a la visualización y a las afirmaciones se consigue una mayor toma de conciencia, más energía y la expansión de las actitudes y creencias, generándose nuevas  conexiones neuronales y nuevos hábitos.

Quienes hemos nacido durante la segunda mitad del siglo XX sabemos cómo es la crianza en una familia y sociedad patriarcal. La figura paterna y masculina era la dominante, mientras que la mujer y madre estaba destinada a cumplir las disposiciones del “jefe de familia” . Asistimos desde hace algunas décadas al fin del régimen patriarcal que sin ser sustituído totalmente por un “matriarcado” estamos camino a un nuevo régimen basado en un sistema de relaciones horizontal y democrático.

En ese marco las prácticas gerenciales están experimentando una revolución y tienden a reinventarse. Hemos pasado de la tradicional postura de control y comando militarizado -con todos los conflictos asociados al poder y a la autoridad- al otro extremo del péndulo, es decir, a una posición más colaborativa y participativa. Es en este punto donde el liderazgo de la mujer está cobrando un protagonismo que nunca antes se ha visto. El management se está “feminizando” , sin ánimo de ser peyorativo con ésta afirmación, pues, también está ocurriendo en las organizaciones castrenses donde la mujer ha sido admitida en una profesión tradicionalmente masculina.

La influencia de las competencias, capacidades, habilidades y conocimientos de la mujer favorece un mejor desempeño de cualquier organización y está transformando los entornos familiares, sociales, empresariales y laborables haciéndolos flexibles y abiertos al cambio.

Dicho movimiento pendular para la cual no están preparadas muchas organizaciones, especialmente de corte patriarcal, requiere de una adaptación al cambio, de un período de transición que permita expandir la “zona de comodidad” de los jefes y subordinados para convertirse en verdaderos directivos y colaboradores. Esta nueva situación requiere vencer la natural resistencia al cambio y de un nuevo tipo de liderazgo.

Estamos asistiendo a la sustitución del viejo modelo gerencial surgido en la segunda mitad del siglo XX por otro nuevo modelo. Así tenemos que, si antes la cuestión era, cómo hacer para que la gente cumpla con las metas de la organización; ahora, la cuestión es cómo construir organizaciones que despierten e inspiren creatividad, pasión e iniciativa. Estas capacidades humanas no se pueden imponer, sea cual fuere el tipo de organización.

La imaginación y el compromiso son valores que la gente elige o no practicarlos todos los días, pero se pueden aprender, como tambien enseñar.

El protagonismo de la mujer en varias esferas de la actividad humana ha sido fundamental para el surgimiento de un nuevo tipo de liderazgo. Un liderazgo que construya relaciones e interacciones de servicio y que no pretenda como objetivo central el formar seguidores, sino nuevos líderes al servicio de los demás y de la organización en cada uno de sus distintos estamentos.

Inauguramos una nueva Sección:

Liderazgo en la Era del Conocimiento

En este artículo presentaremos el tema.

En un post anterior habíamos establecido que hemos pasado de la Era Industrial a la Era del Conocimiento y se está forjando en el nuevo milenio, la sociedad está sufriendo una transformación a nivel global y el fenómeno que lo manifiesta es la globalización y con ella hay un nuevo panorama en la vida de las personas y en los negocios.

No voy a repetir lo que ya todos conocemos por globalización, solo sé que ésta es el resultado de un fenómeno que se gestó en los años 90 y que ha madurado en los últimos cinco años, la economía de la información generó la industria de la alta tecnología y con ella la masificación del conocimiento que ha alcanzado a pueblos lejanos en donde antes, tan sólo hace unos diez años no se pensaba en la posibilidad de comunicarse en tiempo real con otros lugares del mundo igual de distantes y diferentes a un costo accesible.

No es casualidad que el cambio empezó con la caída del muro de Berlín y con la desaparición de la ex-Unión Soviética, pues significó el fin de las ideologías corporativas, del capitalismo de Estado o socialistas donde primaban las ideas marxistas de la “dialéctica de la justificación” o del “espíritu pesimista” de los líderes que llegaban a los gobiernos y sometían a sus gobernados al atrazo y a la pobreza. Un ejemplo de ese liderazgo a-histórico lo fue Castro, el “sátrapa” de Cuba y lo es Chávez, el Gobernante “vitalicio” de Venezuela.

En cuanto al Capitalismo es o debería ser sinónimo de democracia económica, puesto que la libre empresa cuando funciona bien, ofrece oportunidades económicas para todos, sin embargo, desde su nacimiento se origina con un “mal genético” que a su vez, está en todo ser humano: La Codicia. No olvidemos que las primeras teorías económicas sobre creación de la riqueza estuvieron fundadas en la codicia. Es interesante conocer las ideas de Lester Thurow, ex-decano de la Sloan School of Management y profesor del MIT (Instituto Técnico de Massachussets) sobre la codicia, él la define como “el deseo de tener más, por más que uno ya tenga, es el deseo humano que hace funcionar al capitalismo” . Por otro lado, también está la tesis de Abraham Maslow sobre la jerarquía de las necesidades, que la capacidad humana parte de satisfacer -primero- las necesidades básicas como alimento y vivienda, para recién después pasar a motivos más altos, tales como la autoestima, el amor y la autorealización. ¿Puede ser la codicia el fundamento del capitalismo frente a la miseria y pobreza que paradógicamente la creó en su nacimiento? En mi opinión el fundamento que está surgiendo es la consciencia de los valores humanos en la creación de la riqueza.

En los últimos años se ha pretendido dar respuestas eficaces a esa tonta contradicción que nos hemos impuesto y que nos impide disfrutar de la abundancia financiera que tenemos la capacidad de crear. Con el desarrollo de la tecnología el poder se ha trasladado al usuario o al consumidor global y en esta nueva perspectiva se ubica un nuevo tipo de liderazgo.

Confieso que no sabría como llamarlo, solo sé que el liderazgo de viejo cuño, que tiene que ver con la codicia al margen de los valores humanos como estilo de vida y como ejercicio del poder, está en proceso de extinción frente a la necesidad de compartir la creación de la riqueza y de las decisiones que conciernen al futuro de las naciones. Estamos en un momento de cambios en donde el protagonista eres tu y tienes el poder para hacerlo. Somos portadores de valores inmateriales -intangibles comerciales- que pueden ser usados en la producción de bienes y servicios como la marca, el liderazgo de nuevo tipo, los contenidos estratégicos, la reputación personal, ambiental y social, la transparencia, el capital humano, la tecnología y la innovación, considera que son parte de tus talentos.

En consecuencia, el capitalismo -como decía Patricia Aburdene en su libro “Megatendencias 2010″- viste un sistema de creencias que se parece mucho a un traje de negocios confeccionado para el éxito, pero cortado dos tallas más pequeño, estrecho, aprieta y es demasiado pequeño para contener la prosperidad que nos viene en camino por los muchos avances tecnológicos y espirituales que traerán las próximas décadas.

Como verás hay un nuevo contexto mundial en donde no es suficiente quejarse de nuestra historia, comencemos a forjar una nueva y cada día tenemos una nueva oportunidad.