Caminos de Vida

Primera Regla.- Tener enfoque es un derivado del propósito. Cuanto más claro tu propósito en la vida, más enfocado estarás en las áreas que realmente tienen prioridad en tu vida.

Segunda Regla.- los buenos hábitos son difíciles de desarrollar y fácil vivir con ellos. Los hábitos malos son fáciles de desarrollar y difícil vivir con ellos.

Tercera Regla.- Algo que vale la pena hacer, merece hacerlo bien.

Cuarta Regla.- Siempre da sin recordar. Siempre recibe sin olvidar.

Quinta Regla.- Las personas extraordinarias siempre son buenos oyentes. Haz del escuchar un enfoque intencional del hábito.

Sexta Regla.- No importa cuánto sabes o puedes hacer. Lo que realmente importa es lo que otras personas creen y perciben qué puedes hacer por ellas.

Setima Regla.- Nuestra formas de Ser llevan a nuestras maneras de hacer. Tenemos que “Ser” antes de que podamos “hacer”. Seamos Auténticos.

Octava Regla.- No hay jardín de rosas sin espinas. Cuando las cosas se ponen duras, los fuertes continúan. Toma acción consistentemente y persevera.

Fuente: Nido Qubein, Simon Vetter

Al desarrollar un negocio o una marca personal, el desafío más grande es estar enfocado. El enfoque se vuelve una realidad más importante que la inteligencia. Si hay una elección que tenemos que hacer en la vida, es estar o no enfocados.
Cuando nuestra vida es dinámica, cuando tenemos muchas oportunidades, cuando hemos invertido en una variedad de cosas, es un desafío estar enfocado. Sin el enfoque no podemos hacer realmente mucho. Lo digo por experiencia, el tiempo que he perdido por no estar enfocado o por dejar de estarlo.
El enfoque es un derivado del propósito. Cuanto más claro sea nuestro propósito en la vida, más enfocados estaremos en nuestras verdaderas prioridades. Esta es una premisa fundamental en la vida de las personas, especialmente de la gente exitosa.
Cuando estamos enfocados, sabemos qué áreas delegar, qué áreas tirar por la ventana y a qué áreas consagrar con nuestros mejores recursos. Cuando estamos enfocados nuestras vidas toman un nuevo nivel de claridad. Así como un lente de cámara enfoca nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para formar un cuadro claro de quienes somos y a donde vamos. El reto es crear el hábito de estar enfocado cada día de tu vida en todas las áreas que contribuyen al progreso y crecimiento personal. La clave es organizar y fijar el día y la vida de una manera en que prevalezcan nuestras prioridades, luego trabajando esas prioridades y empezar con hacer las cosas más importantes.

Por Oscar Paredes Morales

1. Aceptación (renuncio a cambiar a  los demás y a las situaciones externas).

2.   Acepto las situaciones y los demás sin tratar de cambiarlos.

3.2No culpo a nadie. Yo elegí esta situación para mi aprendizaje.

4.  Actuar conscientemente. No culpo a nadie (renuncio a reaccionar y agredir)

5.  Agradecer (renuncio a sufrir) el aprendizaje que tengo de la situación ,es mi destino , yo lo escogí de lo contrario se repite el evento.

5. Valorar la situación por la oportunidad de aprendizaje.

Poema sobre Aceptología

 Las crisis son épocas para reflexionar.
 Que algo profundo dentro de nosotros debe cambiar
 tal vez sirven para demostrar
 que el materialismo y el consumismo no nos va a funcionar

 Pero ¿cómo lo vamos a interiorizar?
 si ante una crisis no vamos a atravesar.
 En realidad hay mucho que podemos ganar.
 Nuestra creatividad se va a incrementar
 nuestra solidaridad va a aumentar
 a la espiritualidad nos vamos a volcar
 y mejores hombres nos vamos a formar

 ¿Por qué mejorar?
 si siempre cómodos vamos a estar
 por eso el Universo nos debe dar
 lo que necesitamos para evolucionar
 y nuestra vida en luz transformar

 No es necesario quejarse
 ni preocuparse
 porque con ello nada va a solucionarse

 Solo a las situaciones te debes adaptar
 y tu camino continuar
 con responsabilidad
 y mucha  flexibilidad

 Solo al corazón hay que alegrar
 al cuerpo y la mente relajar
 y decisiones con calma tomar.

 Aunque momentáneamente tal vez no se va a  lo mismo ganar
 esas cosas van a pasar
 Aun así a las deudas hay que honrar
 y si no se puede, a tiempo hay que negociar.

 Todo ha de pasar
 pero la lección hay que ganar
 todo lo que ha de suceder
 será bueno para tu ser

Seguramente alguna vez han sentido temor a fracasar, posíblemente superaron esa barrera sin saber porqué, aunque sí a fuerza de voluntad y de amor propio para arriesgarse, exponerse, decidirse y tomar acción. Los egresados de Life Symphony hemos aprendido cómo hacerlo, tenemos las herramientas para hacerlo, pues, un líder aprende a asumir riesgos. Pero se han preguntado, ¿qué pasa con nuestro interior? .
Aquí,  lo vital es revisar como está tu interior para enfrentar las críticas, las limitaciones, preocupaciones, tuyas y de los demás,  o como nosotros le decimos “los nerdos” .
¿Qué necesitamos hacer para vencer el temor al fracaso? Aquí te dejo algunos tips.
1.- Los halagos y las críticas que recibes a diario como percepciones de la gente, es información para tí, no te lo tomes a lo personal porque no te añaden ni te restan valor. Todo ser humano, tiene un valor innato en conexión con la naturaleza, con el universo; nada ni nadie se lo puede quitar. Lo que digas, lo que pienses, las decisiones que tomes; aún cuando no le parezcan a otros, tienen también un valor innato sencillamente porque provienen de ti. Si te equivocas, si cometiste un error, no te detengas ahí, acuérdate “momento nuevo, tiempo nuevo”; sigue adelante, pero aprende de las lecciones que puedes sacar para que sume a tu crecimiento.
2.-  Solo existen resultados, los errores no existen. El universo te está envíando señales en cada momento de tu vida, necesitas observarlas, identificarlas porque “nada es casualidad”  si ves que las cosas no estan yendo como deseas o que simplemente no te funciona la forma de ser que elegiste, no significa que seas un fracasado. Simplemente no estás siendo la persona que necesitas ser para tener los resultados que mereces y estás haciendo cosas que no te funcionan o no sirven para lo que buscas, de modo que necesitas cambiarlas. En Life Symphony aprendimos a rediseñarnos (voy a tratar sobre esta herramienta en otro post). El Rediseño es una herramienta que te permite trabajar a nivel del Ser, te permite conectar tus pensamientos con el amor que llevas dentro de tí, en tu corazón.
3.- Los seres humanos somos imperfectos no hay que temer  a equivocarse porque de esa experiencia se pueden abrir oportunidades que tal vez no imaginaste en tu vida, solo arriesgate a tomar acción, piensa lo necesario, enfócate, no gastes energía por gusto y date permiso a sentir, agudizando todos tus sentidos y deja que fluya tu intuición y tu creatividad.
4.- Ten la capacidad de elegir basándote en tus resultados, no pretendas seguir haciendo más de lo mismo porque vas a atraer “lo igual”. Se humilde para aceptar que no necesitas seguir haciendo lo que no te funciona; ejerce tu libertad responsablemente de elegir tu actitud frente a las circunstancias de tu propia vida y eso, querido lector, se llama ser proactivo.
5.- Independientemente de como te sientas, busca apoyo y abre tu mente, “bájate de tu razón” a recibir información de la persona que tu sientes, te va a apoyar y que no va a “venderse” ni tampoco “se comerá tus cuentos” y te escuchará con amor. Si tienes un Coach personal él sabrá sostenerte de la mejor manera. El feedback es una herramienta poderosa que retroalimenta experiencias  y opera como un “espejo” que te permite ver lo que no quieres, lo que evitas o lo que ignoras de ti mismo.
6.- Perdona y agradece en oración y haz de la meditación una práctica constante para llegar a tu centro espiritual; así como también practica la Ley del Dar. Sal a caminar y conecta con tu entorno ecológico y valora lo que la naturaleza nos da y  la alegría de ser parte de la creación del universo.

¡Que Dios te bendiga con Abundancia y Prosperidad!

Articulos relacionados:

- El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda

- Nuestras Creencias Limitantes

Abrimos una nueva Sección: Creatividad y Talento.

En ella  comentaremos las actitudes, experiencias y conceptos innovativos que actualmente miles de miles de personas emprendedoras lo ponen en práctica a partir de reconocer nuevas necesidades. Ya no podemos enfocarnos en las viejas necesidades, si seguimos haciendolo es que no hemos crecido y no hemos aprendido…todavía. Como decía Angel Añaños “la necesidad agudiza la creatividad” y parte del crecimiento personal es identificar qué nos falta para seguir creando y aprendiendo nuevas habilidades, porque cuanto más alto se llega, más lejos se ve; cuantas más oportunidades se conciben, más interesante se vuelve el mundo.

 Un deseo fuerte por el trabajo significativo

Estar satisfecho con el trabajo que hace y que esté de acuerdo con sus propios valores, el trabajo como actualización propia o expresión de vida, el sentimiento de hacer la diferencia o contribuir a una buena causa.

Un deseo por más independencia

Más autodeterminación, tener horarios flexibles, tomar vacaciones y pasar más tiempo de calidad con la familia, trabajando en casa y evitando así los viajes largos para ir al trabajo.

Una aspiración para ganar más dinero

Establecer una seguridad financiera para solventar un estilo de vida sin preocupaciones económicas y tener la calidad de vida que merece como justa compensación por el trabajo o el esfuerzo realizado.

¿Que sucede en las organizaciones empresariales?

 Las empresas, ya sean grandes, medianas o pequeñas no pueden estar al margen de lo que sucede en el mundo globalizado. La cuestión es muy simple, las empresas necesitan re-inventarse porque si no lo hacen, el riesgo de desaparecer en los próximos años aumentaría dramáticamente. Por el lado del Trabajo las cosas tambien han cambiado sustancialmente, pues la seguridad laboral ha cambiado. El empleo de toda la vida ha terminado. El acuerdo de lealtad por seguridad que definió el perfil del empleado durante el siglo XX, sencillamente ya no existe en la realidad, por más que muchas empresas hagan esfuerzos remando contra la corriente. Parte del cambio y de la innovación empresarial es qué tantos talentos son capáces de convocar, porque hoy en día, la gente talentosa no necesita mucho de las organizaciones de lo que éstas necesitan a personas con talento.

Creatividad en los tiempos de cambios

No voy a definir el concepto de creatividad, para ello hay abundante información, si deseas mayor información ingresa aquí.

En tiempos de cambios, cuando predomina el lado derecho del cerebro, la persona se convierte a la creatividad inicialmente empujada por la necesidad, piensa y actúa de manera distinta y original porque vive en el arte de crear permanentemente, empezando por él mismo, pues cada día de su existencia es un acto de creación.  Del hemisferio cerebral derecho provienen  ciertas habilidades, como son: el imaginativo, la empatía, el arte, la inventiva, el pensamiento integrador, el metafórico, el emocional, etc.; siendo que las personas que lo practican en la era actual, siempre estarán en la vanguardia del éxito.

En relación con los hemisferios cerebrales consulta el siguiente post: Los Hemisferios Cerebrales y cambio de Creencias

 El Talento en el inicio de la era conceptual

Igualmente si deseas conocer mas información, ingresa aquí.

Cuando hablamos del liderazgo en la era del conocimiento decíamos que los talentos  están en los contenidos estratégicos, la reputación personal, ambiental y social, la transparencia, el capital humano, la tecnología y la innovación, los procesos de automatización y programación; sin embargo, cada vez estas labores se dejan en manos de terceros -tercerización- y el enfoque creativo se traslada a generar aquéllo que difícilmente pueda tercerizarse.

A este respecto me recuerda un post del Blog de Javi cuando después de delegar ciertas tareas de automatización de su negocio, nos dice que “Eso me da mucho tiempo para pensar en cosas que tendrán más importancia para el progreso del negocio como marketing, estrategia, etc.” lo cual nos indica que ha llegado un momento en que su talento lo puede desarrollar con más tiempo y éxito en  aquéllas actividades de tipo conceptual.

 ¿Será que estamos ingresando rápidamente a la era conceptual y todavía no terminamos de acomodarnos?

En el post “El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda” habíamos establecido las siguientes técnicas para cambiar nuestras Creencias Limitantes:
1.- La Visualización y Formas de Visualizar: La hemos desarrollado como parte del temario de la Sección “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Ley de la Atracción y Visualización”,
- “¿Proyección Mental o Visualización Creativa?“
- “Visualización Personal y el Síndrome de Aquiles“, y
- “Visualización y Pensamientos Positivos“.
2.- Las Afirmaciones: Desarrolladas como parte de “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 1ª Parte”, y
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 2ª Parte”.
3.- La Relajación como Técnica para cambiar nuestras Creencias Limitantes que es materia del presente artículo.
Existe la evidencia de que las personas pueden aprender a reducir sus niveles de tensión a través de la relajación, favoreciendo un estado físico y mental adecuado para generar pensamientos positivos y la consecución de actitudes positivas.

Los invito a ver el siguiente vídeo sobre la descripcion de la técnica de relajacion Jacobson, que consiste en tensar y distensar los músculos y después reconocer el período de recuperación muscular.

 La Relajacion como autocontrol

Las técnicas de relajación consisten en identificar y conocer su cuerpo y sus músculos, luego se realiza un procedimiento de tensar deliberadamente ciertos músculos y relajarlos posteriormente una vez que identificados los que están en tensión. El objetivo es lograr autocontrol para afrontar nuevas situaciones de crisis y de cambio.

Los pasos para lograr una relajación satisfactoria

1º.- Tensar los músculos hasta su grado máximo,
2º.- Notar lo que se siente cuando todos los músculos están tensos,
3º.- Relajarlos, y
4º.- Tomar conciencia y disfrutar de la sensación de relajación.

¿Cuáles son los beneficios de la relajación?

- Ayuda a reducir conductas que interfieren durante el aprendizaje,
- Puede dar por resultado un mejor autoconcepto y un mayor sentimiento de autoestima,

- Se reducen las conductas socialmente inaceptables produciendo un mayor sentimiento de autoaceptación,

- Puede aumentar el bienestar físico desarrollando un mejor control sensorial y emocional.

- Disminuye los estímulos exteriores, estrecha el campo de conciencia y transforma la vivencia interior. Este estado próximo al sueño constituye una auténtica desconexión sugestiva y nos permite lograr algo que es muy importante para la vida cotidiana, el equilibrio mental. Nos ayuda a prevenir las enfermedades y alivia los problemas personales reduciendo considerablemente la ansiedad y el estrés.

Cuando la relajación y el equilibrio penetran en los estilos de vida de las personas, tienden a cambiar las actitudes negativas por actitudes positivas que favorecen un modo de vida relajado, haciéndose dominantes y se refleja en la aceptación, la tolerancia, el respeto mutuo.
Entre los cimientos sobre los que debemos construir una vida relajada podemos destacar las siguientes acciones, sesiones diarias de relajación cuerpo/mente profunda; higiene mental a través de la meditación, aprender a enfocarse en sus fortalezas con pensamientos positivos; postura del cuerpo equilibrada y equilibrar la actividad y el descanso
En consecuencia llevando a la práctica la técnica de relajación como la demostrada en el vídeo, y como complemento a la visualización y a las afirmaciones se consigue una mayor toma de conciencia, más energía y la expansión de las actitudes y creencias, generándose nuevas  conexiones neuronales y nuevos hábitos.