Caminos de Vida

Oración del Lunes

Hoy tengo la maravillosa oportunidad de amar a través del servicio. Estoy dispuesto a hacer, ejecutar y colaborar con alegría y entusiasmo en todas las labores que la vida me ofrezca realizar, porque así todas las personas sabrán que siempre pueden contar conmigo. Y yo aprovecharé este día para verificar, cómo en la capacidad de servicio, radica uno de los principales secretos del éxito en la vida. Gracias Señor por permitirme estar a tu servicio.

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 Vivimos la vida sin tiempo para ver nuestro interior, andamos mirando hacia afuera, empezamos el día ocupados en resolver problemas del trabajo o del negocio, o preocupados por el dinero, la salud, un viaje, los amigos, la pareja, ya sea, enamorada o esposa, la familia, los hijos, mamá, papá, etc, olvidamos fácilmente de nuestro espíritu.
El tratamiento espiritual es la efectividad de elevar nuestra mente o nuestra conciencia por encima del nivel del problema y la manera de hacerlo es mediante la oración y la meditación para elevar nuestros pensamientos a una frecuencia que cambia de altitud conforme conectamos con pensamientos, ya sea positivos o negativos.

Cuando nuestros pensamientos son positivos la vibración será de una altísima frecuencia y nuestros estados de ánimo responderán en sintónía con esa vibración, se manifestará en colores y sonidos, brillantes, claros, luminosos, potentes; así por ejemplo, cuando alguien se encoleriza, lanza vibraciones de ira, las cuales son atraídas magnéticamente por otro que también está encolerizado, se aumentan unas a otras, el estado emocional  va empeorando y se puede llegar hasta el extremo cuando las personas afectadas no tienen el hábito de controlar sus emociones.

El pensamiento negativo vibra lentamete y sus colores son opacos, sombríos y sus sonidos son bajos. Cuánto más “difícil” sea el problema , lo cual significa que tanto más enterrado en tu subconsciente esté ese concepto o creencia, más elevada tendrás que llevar tu conciencia. aquéllo que se llama una molestia menor, cederá a una pequeña elevación. Aquéllo que represente un problema grave, necesitará una elevación mayor y si es un peligro o una situación desesperada, requerirá más trabajo espiritual para vencerlo.
Pero no trates de arreglar tus problemas o de los demás queriendo componer los pensamientos. Así no funciona en el plano del espíritu, sus condiciones son atemporales y no conoce de límites. Para elevar tu conciencia tienes que quitar tu atención al cuadro material por el momento y luego concentrarte en tu interior, esto se logra desenfocándote del problema, soltándolo y repitiendo afirmaciones, mentalmente y en meditación.

Para que practiques la oración  y la incorpores a tu “día a día” te dejo un audio donde encontrarás una guía para trabajar el apego, una poderosa oración y música que la podrás adecuar a tus requerimientos de meditación. El audio podrán bajarlo en los links que aparecen a continuación que estarán vigente por sólo siete días, o sea hasta el 13 de julio, después de ésta fecha ya no estarán operativos y sólo lo podrán obtener los miembros suscriptores de Caminos de Vida. Puedes enviarme un email a: raulvch@gmail.com si deseas contactarme personalmente.

Para descargar el audio haz click en los siguientes enlaces:

 https://www.yousendit.com/download/cmczYUlqTStubVVLSkE9PQ

 http://www.megaupload.com/?d=JCBZ04R5

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- Cómo hacer afirmaciones y decretos para lograr el éxito - 1a. parte

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Por Oscar Paredes Morales

1. Aceptación (renuncio a cambiar a  los demás y a las situaciones externas).

2.   Acepto las situaciones y los demás sin tratar de cambiarlos.

3.2No culpo a nadie. Yo elegí esta situación para mi aprendizaje.

4.  Actuar conscientemente. No culpo a nadie (renuncio a reaccionar y agredir)

5.  Agradecer (renuncio a sufrir) el aprendizaje que tengo de la situación ,es mi destino , yo lo escogí de lo contrario se repite el evento.

5. Valorar la situación por la oportunidad de aprendizaje.

Poema sobre Aceptología

 Las crisis son épocas para reflexionar.
 Que algo profundo dentro de nosotros debe cambiar
 tal vez sirven para demostrar
 que el materialismo y el consumismo no nos va a funcionar

 Pero ¿cómo lo vamos a interiorizar?
 si ante una crisis no vamos a atravesar.
 En realidad hay mucho que podemos ganar.
 Nuestra creatividad se va a incrementar
 nuestra solidaridad va a aumentar
 a la espiritualidad nos vamos a volcar
 y mejores hombres nos vamos a formar

 ¿Por qué mejorar?
 si siempre cómodos vamos a estar
 por eso el Universo nos debe dar
 lo que necesitamos para evolucionar
 y nuestra vida en luz transformar

 No es necesario quejarse
 ni preocuparse
 porque con ello nada va a solucionarse

 Solo a las situaciones te debes adaptar
 y tu camino continuar
 con responsabilidad
 y mucha  flexibilidad

 Solo al corazón hay que alegrar
 al cuerpo y la mente relajar
 y decisiones con calma tomar.

 Aunque momentáneamente tal vez no se va a  lo mismo ganar
 esas cosas van a pasar
 Aun así a las deudas hay que honrar
 y si no se puede, a tiempo hay que negociar.

 Todo ha de pasar
 pero la lección hay que ganar
 todo lo que ha de suceder
 será bueno para tu ser

Seguramente alguna vez han sentido temor a fracasar, posíblemente superaron esa barrera sin saber porqué, aunque sí a fuerza de voluntad y de amor propio para arriesgarse, exponerse, decidirse y tomar acción. Los egresados de Life Symphony hemos aprendido cómo hacerlo, tenemos las herramientas para hacerlo, pues, un líder aprende a asumir riesgos. Pero se han preguntado, ¿qué pasa con nuestro interior? .
Aquí,  lo vital es revisar como está tu interior para enfrentar las críticas, las limitaciones, preocupaciones, tuyas y de los demás,  o como nosotros le decimos “los nerdos” .
¿Qué necesitamos hacer para vencer el temor al fracaso? Aquí te dejo algunos tips.
1.- Los halagos y las críticas que recibes a diario como percepciones de la gente, es información para tí, no te lo tomes a lo personal porque no te añaden ni te restan valor. Todo ser humano, tiene un valor innato en conexión con la naturaleza, con el universo; nada ni nadie se lo puede quitar. Lo que digas, lo que pienses, las decisiones que tomes; aún cuando no le parezcan a otros, tienen también un valor innato sencillamente porque provienen de ti. Si te equivocas, si cometiste un error, no te detengas ahí, acuérdate “momento nuevo, tiempo nuevo”; sigue adelante, pero aprende de las lecciones que puedes sacar para que sume a tu crecimiento.
2.-  Solo existen resultados, los errores no existen. El universo te está envíando señales en cada momento de tu vida, necesitas observarlas, identificarlas porque “nada es casualidad”  si ves que las cosas no estan yendo como deseas o que simplemente no te funciona la forma de ser que elegiste, no significa que seas un fracasado. Simplemente no estás siendo la persona que necesitas ser para tener los resultados que mereces y estás haciendo cosas que no te funcionan o no sirven para lo que buscas, de modo que necesitas cambiarlas. En Life Symphony aprendimos a rediseñarnos (voy a tratar sobre esta herramienta en otro post). El Rediseño es una herramienta que te permite trabajar a nivel del Ser, te permite conectar tus pensamientos con el amor que llevas dentro de tí, en tu corazón.
3.- Los seres humanos somos imperfectos no hay que temer  a equivocarse porque de esa experiencia se pueden abrir oportunidades que tal vez no imaginaste en tu vida, solo arriesgate a tomar acción, piensa lo necesario, enfócate, no gastes energía por gusto y date permiso a sentir, agudizando todos tus sentidos y deja que fluya tu intuición y tu creatividad.
4.- Ten la capacidad de elegir basándote en tus resultados, no pretendas seguir haciendo más de lo mismo porque vas a atraer “lo igual”. Se humilde para aceptar que no necesitas seguir haciendo lo que no te funciona; ejerce tu libertad responsablemente de elegir tu actitud frente a las circunstancias de tu propia vida y eso, querido lector, se llama ser proactivo.
5.- Independientemente de como te sientas, busca apoyo y abre tu mente, “bájate de tu razón” a recibir información de la persona que tu sientes, te va a apoyar y que no va a “venderse” ni tampoco “se comerá tus cuentos” y te escuchará con amor. Si tienes un Coach personal él sabrá sostenerte de la mejor manera. El feedback es una herramienta poderosa que retroalimenta experiencias  y opera como un “espejo” que te permite ver lo que no quieres, lo que evitas o lo que ignoras de ti mismo.
6.- Perdona y agradece en oración y haz de la meditación una práctica constante para llegar a tu centro espiritual; así como también practica la Ley del Dar. Sal a caminar y conecta con tu entorno ecológico y valora lo que la naturaleza nos da y  la alegría de ser parte de la creación del universo.

¡Que Dios te bendiga con Abundancia y Prosperidad!

Articulos relacionados:

- El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda

- Nuestras Creencias Limitantes

En el post “El miedo a fracasar y nuestra zona cómoda” habíamos establecido las siguientes técnicas para cambiar nuestras Creencias Limitantes:
1.- La Visualización y Formas de Visualizar: La hemos desarrollado como parte del temario de la Sección “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Ley de la Atracción y Visualización”,
- “¿Proyección Mental o Visualización Creativa?“
- “Visualización Personal y el Síndrome de Aquiles“, y
- “Visualización y Pensamientos Positivos“.
2.- Las Afirmaciones: Desarrolladas como parte de “La Ley de la Atracción” en los siguientes artículos:
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 1ª Parte”, y
- “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito: 2ª Parte”.
3.- La Relajación como Técnica para cambiar nuestras Creencias Limitantes que es materia del presente artículo.
Existe la evidencia de que las personas pueden aprender a reducir sus niveles de tensión a través de la relajación, favoreciendo un estado físico y mental adecuado para generar pensamientos positivos y la consecución de actitudes positivas.

Los invito a ver el siguiente vídeo sobre la descripcion de la técnica de relajacion Jacobson, que consiste en tensar y distensar los músculos y después reconocer el período de recuperación muscular.

 La Relajacion como autocontrol

Las técnicas de relajación consisten en identificar y conocer su cuerpo y sus músculos, luego se realiza un procedimiento de tensar deliberadamente ciertos músculos y relajarlos posteriormente una vez que identificados los que están en tensión. El objetivo es lograr autocontrol para afrontar nuevas situaciones de crisis y de cambio.

Los pasos para lograr una relajación satisfactoria

1º.- Tensar los músculos hasta su grado máximo,
2º.- Notar lo que se siente cuando todos los músculos están tensos,
3º.- Relajarlos, y
4º.- Tomar conciencia y disfrutar de la sensación de relajación.

¿Cuáles son los beneficios de la relajación?

- Ayuda a reducir conductas que interfieren durante el aprendizaje,
- Puede dar por resultado un mejor autoconcepto y un mayor sentimiento de autoestima,

- Se reducen las conductas socialmente inaceptables produciendo un mayor sentimiento de autoaceptación,

- Puede aumentar el bienestar físico desarrollando un mejor control sensorial y emocional.

- Disminuye los estímulos exteriores, estrecha el campo de conciencia y transforma la vivencia interior. Este estado próximo al sueño constituye una auténtica desconexión sugestiva y nos permite lograr algo que es muy importante para la vida cotidiana, el equilibrio mental. Nos ayuda a prevenir las enfermedades y alivia los problemas personales reduciendo considerablemente la ansiedad y el estrés.

Cuando la relajación y el equilibrio penetran en los estilos de vida de las personas, tienden a cambiar las actitudes negativas por actitudes positivas que favorecen un modo de vida relajado, haciéndose dominantes y se refleja en la aceptación, la tolerancia, el respeto mutuo.
Entre los cimientos sobre los que debemos construir una vida relajada podemos destacar las siguientes acciones, sesiones diarias de relajación cuerpo/mente profunda; higiene mental a través de la meditación, aprender a enfocarse en sus fortalezas con pensamientos positivos; postura del cuerpo equilibrada y equilibrar la actividad y el descanso
En consecuencia llevando a la práctica la técnica de relajación como la demostrada en el vídeo, y como complemento a la visualización y a las afirmaciones se consigue una mayor toma de conciencia, más energía y la expansión de las actitudes y creencias, generándose nuevas  conexiones neuronales y nuevos hábitos.