Caminos de Vida

Después de un tiempo percibirás una sutil diferencia entre dar una mano y socorrer un alma. Aprendes que amar no significa apoyarse y que compañía, no siempre significa seguridad. Comienzas aprender que los besos no son contratos y los regalos no son promesas. Empieza a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada para adelante, con una sonrisa de adulto y no con la tristeza de un niño y aprende a construir todas tus calles en el hoy, porque el terreno del mañana es muy incierto para hacer planes y el futuro tiene la costumbre de caer en medio del vacío…
Después de un tiempo aprendes que el Sol quema si quedas expuesto por mucho tiempo y aprende que no importa cuanto te valoras, a algunas personas simplemente no les importas. Acepta que no importa cuan buena sea la persona, te va a herir de vez en cuando, por lo que necesitarás perdonarla; aprende que hablando, puedes aliviar dolores emocionales.
Descubre que lleva años construir confianza y apenas unos segundos para destruirla; que puedes hacer cosas en un instante, de las que te arrepentirás por el resto de tu vida. Aprende que las verdaderas amistades continúan creciendo aún a la distancia y que lo que importa no es lo que tienes en la vida, sino quien eres en ella y que los buenos amigos son la familia que se nos permite escoger. Aprende que no tenemos que cambiar de amigos si comprendemos que los amigos cambian, aprecia que tu y tu amigo pueden hacer cualquier cosa o no hacer nada y aún así tener buenos momentos juntos…
Descubre que las personas que más te importan en la vida pueden tener una vida muy corta. Por eso siempre debemos dejar a quienes amamos con palabras amorosas, puede ser la última vez que las veamos. Aprende que las circunstancias y los ambientes tienen influencia sobre nosotros pero somos responsables por nosotros mismos. Comienza a aprender que no se debe comparar unos con los otros sino con lo mejor que podamos ser…
Descubre que lleva mucho tiempo para volverse la persona que se quiere ser, es que el tiempo es corto. Aprende que no importa donde ya llegaste, sino adonde estás yendo, pero si no sabes a donde estás yendo, cualquier lugar sirve. Aprende que, o controlas tus actos o ellos te controlarán y que ser flexible no significa ser debil o no tener personalidad, pues no importa cuan delicada y frágil sea una situación, siempre existen dos lados. Aprende que los héroes son personas que hicieron lo que era necesario hacer enfrentando las consecuencias, aprende que la paciencia requiere mucha práctica…
Descubre que algunas veces, quien esperas que te patee cuando estás caído, es uno de los pocos que te ayudan a levantarte. Aprende que la madurez tiene más que ver con los tipos de experiencia que tuviste y con lo que aprendiste de ellas, que cuantos años has celebrado. Aprende que hay más de tus padres en ti de lo que supones. Aprende que nunca se debe decir a un niño que los sueños son tonterías, pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si se lo creyesen. Aprende que cuando estás con cólera, tienes el derecho de estar así, pero eso no te da el derecho de ser cruel…
Descubre que solo porque alguien no te ama de la manera que quisieras que te ame, no significa que no te ame con todo lo que puede, pues existen personas que nos aman, pero simplemente no saben cómo demostrarlo. Aprende que no siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas tienes que aprender a perdonarte a ti mismo. Aprende que con la misma severidad con que juzgas, será en algún momento condenado. Aprende que no importa en cuantos pdazos tu corazón fue partido, el mundo no para para que te recuperes, aprende que el tiempo no es algo que pueda voltear para atrás…
Planta tu jardín y decora tu alma en vez de esperar que alguien te traiga flores. Aprende que realmente puedes soportarlo, que realmente eres fuerte y que puedes ir mucho más lejos, después de pensar que no se puede más…

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¿Tienen relación nuestras percepciones de la realidad con nuestras formas de ser?  ¿quién estás siendo en el momento que percibes la realidad? ¿cómo te percibes y te perciben en ese momento? éstas podrían ser buenas preguntas para empezar este articulo. El ser humano puede percibir lo que ocurre a su alrededor mediante sus sentidos, lo hace dentro de los límites de su capacidad sensorial. Es una percepción limitada, esto es lo que consciente o inconscientemente hacemos todos los días.

Sin embargo, entre la realidad y la percepción que tenemos de ella se interponen varios “filtros” término técnico que usa Francoise Kourilsky en su texto de consulta “Du désir au plaisir de changer. Comprendre et provoquer le changement” (Coaching: Cambio en las organizaciones, traducido al español por Ediciones Pirámide, Madrid, 2004).

A decir de Kourilsky la percepción de la realidad es filtrada por los límites de nuestros cinco sentidos, pero además,  por nuestras creencias adquiridas a lo largo de nuestra vida y de nuestra experiencia y por nuestro entorno geográfico, cultural, social e ideológico; en tal sentido, existen una variedad de percepciones que generan múltiples realidades, porque como decía en el post anterior, no percibimos “la realidad” sino “una” realidad entre varias, lo que sucede es que no somos conscientes de ello.

Recuerdo que en mi época universitaria, en la Facultad de Derecho, USMP, allá por la segunda mitad de la década del ochenta del S.XX, era político militante de la izquierda peruana, era lo que se llamaba “un cuadro de la juventud” estudiábamos las tesis de Marx, Engels y Lenin sobre el desarrollo del “materialismo dialéctico” y leía mucho sobre los debates filosóficos del S.XIX entre los idealistas y materialistas, fue así como llegué a descubrir las tesis del “filósofo idealista” George Berkeley, de orígen irlandés y el primero en interesarse por los principios del proceso del conocimiento humano. Qué ironía de la vida antes rechazaba lo que decía este autor, ahora estoy de acuerdo con lo mismo que decía. 

Berkeley afirmaba que “Ser es ser percibido” el Ser no existe por sí mismo sino en tanto es percibido por otro, por tanto, ”Ser es percibir” también. Estas dos fórmulas sirven de base para entender cómo es que los seres humanos perciben las cosas de acuerdo a su forma de Ser que va más allá de los límites de la percepción sensorial, pues tiene que ver con los “filtros” o con el “cristal” con que miras tu vida y el mundo. Por ejemplo, no es casualidad o ironía que yo perciba mi entorno y mi vida, ahora, diferente de lo que percibía hace 28 años. ¿Qué ha cambiado? ha cambiado mi percepción ya sea por la experiencia o por el cambio de creencias que se operó desde que cayó el muro de Berlín y se disolvió la Unión Soviética, hemos asistido al gran cambio de paradigma y que recién lo ví conscientemente desde el 2005 cuando hice mi proceso de vida en Life Symphony; pero, además el mundo había cambiado, había la tecnología para propiciar el cambio personal en lo que actualmente se conoce como coaching.

Por ello mismo, percibimos la realidad del modo en que nuestra memoria nos prepara para percibirla. Tenemos la tendencia a “ver” con la memoria más que con los ojos y mucho menos que con el corazón. Percibimos distintas cosas dependiendo de nuestras esperanzas, visualizaciones y conocimientos. Nuestras esperanzas e intenciones constituyen la semilla de nuestras percepciones. Un ejemplo de ello es cuando crees que va a suceder algo que tu deseas intensamente y encaminas tu esfuerzo a la realización de ese deseo tal como enseña la Ley de la atracción, nos percibimos en esa visualización como el presente deseado. O cuando usamos la facultad de atribuir a las personas una cualidad ya sea por sus virtudes o por sus defectos, es una percepción que se hizo permanente, es lo que comúnmente se conoce como la primera impresión es la que cuenta y se hace difícil cambiar esa impresión porteriormente.

En consecuencia, nuestra percepción es el reflejo de nuestras interpretaciones y representaciones del momento; y, en base a ello son elecciones que efectuamos consciente o inconscientemente y no hechos objetivos. Es el modo en que nuestras formas de Ser se manifiestan al ser percibidos por los demás; porque lo que percibimos es un reflejo de nuestro estado interno, un eco de nuestro estado emocional del momento. Vemos tanto, nuestro propio estado de ánimo reflejarse en el exterior, como el exterior reflejarse en nuestro estado de ánimo. Nuestra percepción de la realidad es móvil, flexible, permeable y tiene relación con la manera de cómo nos comunicamos, por ello una práctica efectiva en la conversación es siempre preguntarse desde qué ángulo y desde qué punto de vista estamos tomando lo que escuchamos de los demás. 

La realidad es el mundo objetivo y el mundo subjetivo interpenetrados e indisolubles; se influyen necesariamente, en la medida que inconscientemente, al mirar afuera estamos también mirando en nosotros mismos.

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El mapa no es el territorio, ¿qué te dice ésta  frase? olvídense de la clase de Geografía ya les conté sobre eso en el post anterior, tampoco les voy a hablar que es una premisa básica de la PNL.  Los seres humanos percibimos la realidad  mediante imágenes y representaciones de ella,  no tenemos acceso directo a la realidad.  Las personas construyen su realidad con sus percepciones, para a continuación, reaccionar independientemente de ella; sus reacciones son la causa y el efecto de su construcción de la realidad.

Esto es así, porque de acuerdo con Paul Watzlawick la realidad tiene dos ordenes:

- Realidad de primer orden: es la que nuestros receptores sensoriales registran y constituyen el “territorio” que son las percepciones de la realidad  de acuerdo con los sentidos, creencias y entorno geográfico, social, cultural e imaginario de las personas,  y

- Realidad de segundo orden: es el universo de significados e interpretaciones que atribuímos a las cosas o a los eventos, a ésta realidad se le ha llamado “el mapa”. Toda persona tiene su propio mapa mental, ningún mapa es más “real” o “verdadero” que el mapa del otro.

Entonces, la realidad que sí se puede cambiar es el mapa de cada uno de nosotros, no para que sean reales, verdaderos o exactos, sino para que sean efectivos y para que dispongan de un número amplio y variado de alternativas que a su vez, enriquecen ese mapa mental de nuestro mundo. La realidad de la que hablamos, es el resultado de nuestra construcción mental, podemos generar perspectivas nuevas o callejones sin salidas, depende de nuestra visión del mundo. Percibimos el mundo sin saber cómo hacemos para  percibirlo, simplemente sabemos que tenemos tendencia a seleccionar los hechos que son coherentes con nuestra visión del momento.

Pero habría de preguntarse entonces ¿qué realidad percibimos?. Watzlawick nos dice que no percibimos “la realidad” sino “una realidad” entre varias; ciertamente tiene sentido si es que nos abrimos a la posibilidad de percibir el mundo desde diferentes formas de ser (entendido desde su comprensión existencial  y no filosófica). Es difícil entenderlo, porque a menudo tropezamos con problemas por el simple hecho de encerrarnos en una única interpretación que limita la realidad y  en un único lenguaje para comprenderla.

Por lo pronto, podemos concluir de que no existe realidad objetiva independientemente del observador y que cada ser humano tiene su propio mapa mental en donde se opera el cambio y la construcción de su realidad.

En la última parte del artículo trataremos sobre la percepción y el Ser, pues también nos queda claro que si la realidad es una construcción subjetiva de acuerdo con tu visión del momento, habría que preguntarse ¿quién estás siendo en ese momento? y también ¿cómo te percibes y te perciben en ese momento?

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Alguna vez ustedes se han preguntado ¿qué es la realidad? o tal vez son pragmáticos y no se han hecho problemas sobre esto, porque para eso existe la Ciencia o la Filosofía para tratar los temas que obliga a cualquier mortal a pensar demasiado sobre la existencia o para quienes son devotos de Santo Tomás (ver para creer).
Sin embargo, solemos utilizar inconsciente e indistintamente en nuestra comunicación personal,  las palabras “en realidad” o “es real” o “realmente es” como para dar autoridad a nuestros mensajes verbales, osea, “la primacía de la realidad” todo lo demás, podría no ser relevante, porque se cree que “la realidad es objetiva”e impera sobre cada uno de nosotros.
Para los positivistas que dominaban hace cincuenta años el pensamiento científico, los datos de la realidad eran datos que se imponían al observador, éste no los construía, simplemente los recibía. Estamos en los albores del siglo XXI y vemos que el consenso es otro, como afirma Francoise Kourilsky: “los datos no pueden ser objetivos, ya que el observador tiene una influencia determinante sobre lo que pretende observar” que en buena cuenta, significa que la realidad es una construcción de la mente.
Cuando estudiaba PNL (Programación Neurolinguística) en el año 2007, me enteré que uno de los postulados básicos de esa disciplina era este: “El Mapa no es el Territorio” en ese entonces me parecía que era un tema de una clase de Geografía; sucede que nosotros no recibimos directamente la información de lo que pasa en el mundo, accedemos a él a través de nuestras interpretaciones que se expresan en imágenes y lo experimentamos a través de nuestros sentidos o representaciones sensoriales.
A diario recibimos información sobre nuestro entorno y también sobre nuestros estados internos; la organizamos, consolidamos y transmitimos a través de las conexiones neuronales que tenemos en todo nuestro cuerpo y que culminan en el cerebro (nuestro bio-computador de proceso central). Se ha establecido científicamente que de toda esta información, sólo somos conscientes de un  5% de ella; el 95% queda en la penumbra de lo inconsciente, almacenada en nuestro “disco duro” para salir en automático en cualquier momento como reacción o respuesta ante lo que ocurra en nuestro entorno o universo exterior. El resultado de ese proceso interno es lo que llamamos comportamiento. Para la PNL el comportamiento es definido como todas la representaciones sensoriales experimentadas “por dentro y por fuera” (emociones y actitudes) de las cuales sólo tenemos evidencia cuando nos ponemos en la posición de observador.
Pero entonces ¿podemos crear nuestra realidad? ¿podemos cambiarla? o será que la realidad no se cambia y que solo nos queda aceptarla.

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Cuántos de nosotros o de ustedes o de  ellos son o somos procrastinadores y no nos damos cuenta o también, no queremos darnos cuenta porque nos resistimos y seguimos atrayendo más de lo mismo en nuestro día a día, postergándo nuestras prioridades, responsabilidades, metas, etc.

Pues, les digo con orgullo ¡yo soy un procrastinador!…aunque suene feo es conveniente aceptarlo, les digo también porque yo lo experimenté, desde que lo he aceptado, ¡procrastino menos! . Pero ¿qué es procrastinar? Fabio nos describe en su estilo lo que muchos no aceptan, vean el siguiente vídeo:

Quieren saber más, entren a Procrasting.org
Artículos relacionados: 
- El Ocaso de la Voluntad
- Procrastinación 

En un post anterior titulado “El Ocaso de la Voluntad” comencé a tratar el tema de la procrastinación sin conocer que existía un sitio denominado Procrasting.org, gracias a facebook me enteré que existía este lugar en internet y mejor todavía un vídeo que me gustaría que lo vean y después conversamos, tal vez encuentre la respuesta a porqué los procrastinadores eventuales se vuelven crónicos, me gustó este artículo: “10 cosas que todo buen procrastinador debe ser” así es que adelante, vale la pena procrastinar para conocer más sobre la procrastinación.

Ustedes creen que el ser humano está en la tierra ¿para sufrir o está para ser feliz?;  bueno,  tal vez la respuesta sea irrelevante para el propósito de este artículo, lo cierto es que la vida es como el camino que elegimos transitar dependiendo de nosotros disfrutar el viaje o hacerlo tortuoso; sin embargo, las lecciones que aprendemos de lo que hagamos o dejemos de hacer le dará sentido a nuestro propósito de estar aquí en la tierra, si asumimos responsablemente las consecuencias de nuestros actos porque si nos victimizamos ante los hechos  o eventos que generamos y nos detenemos ahí, estaremos cruzando  la frontera a la sobrevivencia.
Sea cual fuere el camino que elijas, encontrarás siempre un punto de partida, créeme que lo peor que le puede pasar a un ser humano es estar en la nebulosa de la indecisión de la partida o del sufrimiento sin sentido de no saber qué hacer en la vida, esto es sobrevivir que tampoco  es materia de este post, pues de lo que se trata aquí es del sentido de la vida.
Partimos por el mundo en busca de nuestros sueños e ideales, de encontrar el sentido o propósito a nuestras vidas. Muchas veces ponemos en lugares inaccesibles lo que está al alcance de la mano. Cuando descubrimos el error,  sentimos que  hemos perdido el tiempo, buscando lejos lo que estaba cerca. Nos culpamos por los pasos equivocados, por la búsqueda inútil, por los disgustos que causamos.
La vida como la historia de la humanidad está llena de metáforas, nos enseñan que el sufrimiento es parte de la evolución del ser humano, de su crecimiento personal y de su aprendizaje. Sucede que aunque el tesoro esté encerrado en tu casa, sólo lo descubrirás cuando te alejes. Si Pedro no hubiese experimentado el dolor de la negación, no hubiese sido escogido jefe de la Iglesia Católica. Si el hijo pródigo no lo hubiese abandonado todo, no habría sido recibido con honores por su padre. Hay ciertas cosas en nuestras vidas que tienen un sello que dice: “sólo te darás cuenta de mi valor cuando me pierdas y luego me recuperes” .
No sirve de nada querer acortar el camino.

Por Oscar Paredes Morales

1. Aceptación (renuncio a cambiar a  los demás y a las situaciones externas).

2.   Acepto las situaciones y los demás sin tratar de cambiarlos.

3.2No culpo a nadie. Yo elegí esta situación para mi aprendizaje.

4.  Actuar conscientemente. No culpo a nadie (renuncio a reaccionar y agredir)

5.  Agradecer (renuncio a sufrir) el aprendizaje que tengo de la situación ,es mi destino , yo lo escogí de lo contrario se repite el evento.

5. Valorar la situación por la oportunidad de aprendizaje.

Poema sobre Aceptología

 Las crisis son épocas para reflexionar.
 Que algo profundo dentro de nosotros debe cambiar
 tal vez sirven para demostrar
 que el materialismo y el consumismo no nos va a funcionar

 Pero ¿cómo lo vamos a interiorizar?
 si ante una crisis no vamos a atravesar.
 En realidad hay mucho que podemos ganar.
 Nuestra creatividad se va a incrementar
 nuestra solidaridad va a aumentar
 a la espiritualidad nos vamos a volcar
 y mejores hombres nos vamos a formar

 ¿Por qué mejorar?
 si siempre cómodos vamos a estar
 por eso el Universo nos debe dar
 lo que necesitamos para evolucionar
 y nuestra vida en luz transformar

 No es necesario quejarse
 ni preocuparse
 porque con ello nada va a solucionarse

 Solo a las situaciones te debes adaptar
 y tu camino continuar
 con responsabilidad
 y mucha  flexibilidad

 Solo al corazón hay que alegrar
 al cuerpo y la mente relajar
 y decisiones con calma tomar.

 Aunque momentáneamente tal vez no se va a  lo mismo ganar
 esas cosas van a pasar
 Aun así a las deudas hay que honrar
 y si no se puede, a tiempo hay que negociar.

 Todo ha de pasar
 pero la lección hay que ganar
 todo lo que ha de suceder
 será bueno para tu ser

Impresionante, sólo decirles que vean este vídeo; de mi parte,  para citar un  extracto del discurso que más me  ha impactado:
“Soy apenas una niña, más se que si todo ese dinero gastado en guerras, fuese utilizado para acabar con la pobreza y para buscar soluciones a los problemas ambientales…¡qué lugar maravilloso sería la tierra! .En la escuela, inclusive en el Jardín de niños, ustedes nos enseñaron a comportarnos bien, ustedes nos enseñan a no pelear con otros, a resolver las cosas bien, a respetar a otros, a limpiar lo que ensuciamos, a no maltratar a otras criaturas, a no ser mezquinos. Entonces ¡porqué ustedes hacen lo que justamente nos enseñan a no hacer! no olviden porqué asisten a éstas conferencias.
Para ustedes que están haciendo esto, les pido que nos vean como a sus propios hijos. Ustedes están decidiendo qué tipo de mundo tendremos al crecer….
Mi papá dice: “Eres lo que haces, no lo que dices” . Bien lo que ustedes hacen me hace llorar por las noches, ustedes adultos dicen que nos aman; yo desearía que por favor todas sus acciones reflejen sus palabras.”

Todos conocemos quien fue Walt Disney, el creador de Disneylandia y de sus famosos dibujos animados; sin embargo pocos sabemos que él constituye un modelo de creatividad y de motivación que trasciende el tiempo y las fronteras. Gracias a la PNL  se puede modelar la creatividad de este genio de la animación, fue Robert Dilts quien estudió sus escritos, miró películas de él trabajando y entrevistó a la gente que laboraba cón él; el resultado fue el Modelo de Creatividad de Disney.
Dilts estableció que Disney se movía en tres estados diferentes: El Soñador, El Realista y El Crítico. Cada una de estas tres fases tiene una fisiología y patrones de pensamiento distintos que pueden ser conscientemente empleadas por las personas que quieran mejorar su creatividad.
Si decidimos triunfar vamos a querer mejorar nuestra creatividad y en cada uno de nosotros está el soñador, el realista y el crítico, sólo que actuamos aisladamente en cada fase y no vemos que es un proceso interno y circular donde a su vez, podemos regresar a ser cada uno de esos estados.
El Soñador
Disney decía: “Quien fabrica la historia debe ver claramente en su propia mente cómo cada pieza dentro del negocio de la historia, estará colocada”. El soñador debe servir como una Visión global del proyecto a realizar pues en esta fase opera la lluvia de ideas, la fluidez del pensamiento en donde cada idea que se nos venga a la mente está en servicio de nuestra Visión, no importando cuan loca o imposible sean.
El realista
Disney decía: “Él debería sentir cada expresión, cada reacción”. El realista es la fase donde aterrizamos nuestras ideas,  que no lo descartamos y que está latente en el proceso creativo, listo para operar sobre las ideas que no nos sirven y sobre aquéllas que nos sirven darle un sentido útil al proyecto en la experiencia.
El crítico
Disney decía: “Él debe alejarse lo suficiente de esta historia para echarle una segunda mirada”. El crítico es la fase donde opera nuestro lado analítico, que evalúa lo que   hace falta a nuestro proyecto y cuáles son las ideas que no se tomaron en cuenta y que pueden servir a nuestro propósito. Desde este lado tendremos la distancia suficiente para darle otra mirada.
En Resumen
Este proceso no es lineal, sino que funciona de una forma circular. Esto quiere decir que no basta con pasar una vez por cada una de estas etapas para formular un proyecto. En la mayoría de los casos, es necesario volver al soñador para modificar ideas que rechazó el realista, y las faltas que haya descubierto el crítico deben ser evaluadas por los otros dos.Es importante que estas fases se mantengan separadas entre sí. Es muy común que, estando en la fase soñadora comencemos a crear un plan o descartemos ideas por ser imposibles, al mismo tiempo que el crítico nos hace un comentario negativo. Esto no debe ocurrir, ya que limita nuestra capacidad creativa.
El soñador debe soñar, el realista debe evaluar y el crítico debe mejorar. Estas son las funciones de cada una de estas fases, y si se siguen de esta manera nuestro proyecto pronto tomará forma.

Aprendí y Decidí

Por Walt Disney

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.
Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos. Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui, me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer. Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien “Amigo”. Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, “el amor es una filosofía de vida”. Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente. Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día decidí cambiar tantas cosas… Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo para descansar… ahora simplemente duermo para soñar.