Caminos de Vida

Tengo una mala noticia, no fue de casualidad, yo quería que nos pasara y tu lo dejaste pasar, yo quiero que me perdones y no me digas perdón, no me niegues que me buscaste…nada, nada de esto, nada de esto fue un error.

Los errores no se elijen para bien o para mal, no fue ayer cuando viniste y tu no quisiste fallar, aprendí la diferencia entre el juego y el azar, quien te mira y quien se entrega….nada, nada de esto, nada de esto fue un error…

Esta es la letra y música cantada por Coti, Paulina Rubio y Julieta Venegas en el siguiente vídeo.

Mira el Vídeo Aquí

Amo a la persona más linda
pura y exigente del mundo
pertenezco al ser
más encandiladoramente macizo del universo.
Gracias por hacerme sentir
parte de tu irreductible fortaleza
de principios, caricias y certezas
cuando en realidad solamente me hago visible al sol
en el preciso instante
que el delicado y voraz brillo de tus ojos
se posa en el pedregal de mi alma
Es que no se nota
que solo el aroma de tus madrugadas esparcidas en satén
bañadas en el sumo titilante y universal
dan
sentido fundacional al acto vital de respirar
permitiéndome resistir.

Por Andrés Aguinaga Oliver

Hemos sido testigos -en nuestros países latinoamericanos- de luchas internas, conflictos por el poder dentro de los grupos políticos, implementación de verdaderas máquinas que buscan replicar las instituciones viciadas con prácticas de corrupción, influencias indebidas, negociaciones a espaldas de los ciudadanos, el doble lenguaje o conversaciones de doble estándar, la manipulación de las masas aprovechándose de las emociones de rabia, y resentimiento que ellas sienten por la postergación en que viven, etc. Es en ese contexto que emergen diversos tipos de liderazgos (representativos, paternalistas, autoritarios, democráticos, inspiradores, etc) y distintos proyectos de organizaciones políticas y sociales que entran en el juego de la confrontación.

Frente a éstos hechos muchos declararon que estábamos en un espacio sin salida, que la política es esencialmente lucha; que siempre, habrán vencedores y vencidos; ganadores y perdedores; sin entender que estamos presenciando la emergencia de una nueva era que nos exige una comprensión radicalmente distinta de concebir la política, los partidos políticos, la participación ciudadana, el liderazgo y el desarrollo de todas las instituciones que son necesarias para dar gobernabilidad y sostenibilidad a los proyectos de desarrollo humano en un mundo globalizado, informatizado, computarizado, con crecientes intercambios comerciales y con la urgente necesidad de integración social.

Hoy el desarrollo de las sociedades requiere de un rediseño para lograr una mayor complementación y convivencia de dos polos que se necesitan mutuamente: El Estado (como sistema que regula las relaciones sociales; derechos y obligaciones de los ciudadanos) y la Empresa Privada (sistema que genera recursos y los distribuye en base al emprendimiento individual y colectivo).

Se requiere otro tipo de liderazgo que represente una nueva promesa de hacer política, de crear ciudadanía y construir relaciones desde el respeto, la escucha, la validación, la inclusión, el servicio y la esperanza. Hoy en el Perú, el sueño de los peruanos de encontrar un liderazgo inspirador que contribuya con su buen gobierno a lograr para cada uno, un nivel y calidad de vida digno para que los ciudadanos surjan en plenitud, está plenamente vigente, enraizado en la historia de nuestro país, en la herencia del Imperio Incaico y en lo mejor de nuestra experiencia colectiva.

Para quienes hemos dicho ¡basta! y que intuimos que hay nuevos caminos para cohabitar desde la paz, la esperanza y la amorosidad en la vida cívica, siempre nos preguntamos abiertamente, ¿es posíble diseñar organizaciones y sociedades donde la vida florezca en plenitud, teniendo como eje la felicidad? ¿qué es aquéllo que tenemos que hacer ahora para dar un salto y re-inventar el liderazgo? ¿tenemos que re-inventar nuestro Ser primero y luego, nuestro hacer social y político? ¿por donde empezamos a buscar nuevas respuestas?

En la Sección Música Motivacional presentamos el video clip de la canción La Aventura del Mar, compuesta por Gianmarco y Diego Torres e interpretada por este exitoso cantante argentino para la película El Delfín, la historia de un Soñador; tiene una letra muy bella…
Quiero ser parte del horizonte, nadar contra la corriente, abrazar mi soledad, quiero ser parte de un nuevo mundo y buscar en lo profundo lo que todavía no pude encontrar, quiero cruzar, mis miedos dejarlos atrás, puedo empezar, algo nuevo y en otro lugar, luchar por una vida diferente, quiero seguir, puedo soñar, quiero perderme en la aventura del mar, pero para vivir debo arriesgar, sin apartarme del camino.
Quiero ser la voz de mis errores aprender de mis aciertos en la espuma de las olas despertar, quiero hacer lo que nunca he podido, buscar lo que no he conseguido y en el brillo de la noche dibujar…
Yo nací para vivir en libertad y así poder encontrar mi felicidad…

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El ser humano es una casa de huéspedes.

Cada mañana llega alguien nuevo.

Una alegría, una depresión, una mezquindad, alguna conciencia momentánea llega como un visitante inesperado ¡Dale la bienvenida! aunque sea una multitud de penas que barren violentamente tu casa y la despojan de todo mueble, aún así, trata con honores a todo huesped puede que te esté preparando para algún nuevo deleite.

El pensamiento oscuro, la verguenza, la malicia, recíbelos en la puerta riendo, e invítalos a entrar agradece la llegada de todos porque cada uno te ha sido enviado como guía desde el más allá.

Cómo dejar de estresarte y empezar a vivir
Quizás piensas que tienes un “problema real” que te estresa, preocupa o molesta y que para poder sentirte feliz esta situación tiene que cambiar. ¿Pero que pensarías si te dijera que no existen problemas “reales” y que el único problema con el que tienes que lidiar son tus pensamientos acerca de lo que estás viviendo?

Veamos esta situación. Alguien pierde su trabajo y piensa que es un grave problema, sufre por ello y se imagina los peores escenarios. Otra persona pierde su trabajo y piensa que es una buena oportunidad para hacer lo que en realidad le gusta, para descansar e incluso para cambiar de rumbo. Las dos personas están viviendo exactamente la misma situación, han perdido el trabajo, una la ve como un problema, la otra como una oportunidad…

 ¿Entonces cómo puede ser que perder el trabajo sea el “problema real”? Si lo fuera, todas las personas que pierden el trabajo deberían de sentirse igual de estresadas y no es así. En realidad el único problema está en tu mente, en todas esas historias de horror que te cuentas, de lo que perder el trabajo significa. Estas historias no son reales y te impiden pensar claramente y ver las posibilidades que se presentan delante de ti.

 Es una muy buena noticia saber (o por lo menos abrirte a la posibilidad) de que nada externo tiene la capacidad real de afectarte, ya que como habrás podido comprobar no está en tus manos cambiar el mundo exterior. Recién cuando descubres que la causa real de tu sufrimiento son tus pensamientos puedes poner tu energía en la dirección correcta y trabajar en lo único que puedes controlar, tu mundo interior.

Cuestiona tus pensamientos, y libérate del estrés

Y ahora que ya sabes que la fuente de tus problemas son tus pensamientos, te preguntarás ¿cómo puedo hacer para lidiar con ellos?.
Byron Katie, autora del best seller “Amar lo Que Es” nos dice que cuando creemos nuestros pensamientos sufrimos y cuando los cuestionamos dejamos de sufrir. Y nos presenta 4 preguntas que puedes empezar a utilizar de manera inmediata para cuestionar cualquier concepto estresante en tu vida. Un proceso muy simple que ha ayudado ya a miles de personas.

Hazte las siguientes preguntas:

Ubica el pensamiento que más te está estresando en estos momentos y responde a estas preguntas como si de una meditación se tratara, tómate tu tiempo, deja que las respuestas surjan del corazón.

 A modo de ejemplo utilizaremos el pensamiento “Él no me presta atención”.

1. ¿Es eso verdad?
¿Es verdad que “él no te presta atención”? La respuesta ha de ser un simple si o no. Si la respuesta es no, pasa a la pregunta 3 directamente.

2. ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?
¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza que el no te presta atención? ¿Que aunque no te mire no te está escuchando? ¿Que no te presta atención porque no lo demuestra?. Otra vez la respuesta, a de ser simplemente si o no.

3. ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento?
¿Cómo te hace sentir pensar que él no te presta atención? ¿Cómo lo tratas a él cuando piensas que no te presta atención? ¿Cómo te hace sentir este pensamiento tanto física como emocionalmente?

4. ¿Quién serías sin el pensamiento? No tienes que luchar con el pensamiento, simplemente percibe como vivirías tu vida si no creyeras ese pensamiento. Cómo lo tratarías a él si no tuvieras este pensamiento.

La siguiente parte del proceso es invertir los pensamientos de la siguiente manera:

- Inviértelo a lo opuesto (inversión de 180°): “Él sí me presta atención”. Quédate quieta y nota todos los sentimientos que aparecen al respecto. La sola idea de confrontar esto y mirarlo directamente muchas veces requiere de valor, pero los resultados valen la pena. Cuando la mente se abre, empiezas a encontrar ejemplos donde el sí te presta atención, te permite ver a los demás con otros ojos, a reconocer cosas que a veces no vemos. Es abrirnos a la posibilidad de que las cosas no son como las veníamos pensando.

- Inviértelo hacia el otro: “Yo no le presto atención a él”. Encuentra ejemplos donde tú no le prestas atención a él. Fíjate cómo a veces eso que queremos que los demás hagan, no nos es fácil hacer a nosotros.

-Inviértelo hacia ti mismo: “Yo no me presto atención”. Y esta es quizás la inversión más profunda de todas, la que te ayudará a ver cómo no te has estado prestando atención a ti misma en muchos aspectos de tu vida. Y cuando ves esto, podrás ver ¿cómo esperar que él te preste atención, si tú misma no lo haces? Y gracias a esto podrás empezar a hacer las enmiendas necesarias contigo.

Finalmente aquello que te molestaba en la otra persona te lleva a descubrir cosas sobre ti que de otra manera no hubieras visto. La otra persona se convierte en tu espejo y en un gran regalo.

Por Sandra Iozzelli

Sandra Iozzelli se especializa en ayudar a otros a reducir las emociones negativas, el estrés, el miedo y las creencias limitadoras en sus vidas. Si quieres conocer los simples pasos que puedes aplicar para conseguirlo, solicita el Reporte Gratuito “4 preguntas que pueden liberarte del estrés” en la web www.sandraiozzelli.weebly.com

Artículo aportado por articulo.org

Cuando el silencio es un arma

“No me llama”,” no me escribe”, “no me envía un e-mail” Es un arma muy potente, no lo puedo resistir, hubiese preferido que me invada con palabras hirientes, me someta a todo desprecio, expulse sus broncas y me llene de agresión.

 El silencio es un arma cruel, es entendido como ignorancia, desentendimiento, falta de registro. Suele ser devastador, no implica consideración, facilita distintas sensaciones y hasta le ponemos una carga emocional intensa.
La sensación es que algo importante ya no es tenido en cuenta, la sensación es de cierre, de final; este final duele intensamente, no deja huellas, ni recuerdos, nada importa, ni siquiera el otro. Implica falta de interés, consideración, y se siente desesperanzador.
Por eso decimos que el silencio es un arma mortal, se entromete en nuestras entrañas y produce una ansiedad elevada, no acepta excusas, impone respeto y hasta distancia.
No podemos vencer el vacío y el silencio representa un vacío, una ausencia total. Se contrarresta el ruido, simbolizado por todo aquello que muestra lo efusivo, el descontrol; el silencio anuncia un control absoluto de todo, tener todo ordenado.

 Sentimos intensamente, cuando frente a una ruptura aparece el silencio, el desconocimiento del otro. ¿Cuál es su paradero?, ¿pensará en mí?, ¿ya me habrá olvidado?, ¿estará feliz con otra?, ¿qué será de su vida? Nuestro pensamiento se obsesiona queriendo descubrir los pensamientos que encubre el silencio, aparece la sensación de lo misterioso, y esto produce atracción y tentación.
Aunque sea una señal de vida, pero ni siquiera, el silencio se vuelve eco en la conciencia de quien espera un mensaje y abruma, lastima, se siente desgarrador. Es que nada valió la pena, fue demasiado importante para poder guardar todo en el cajón de los recuerdos; entonces empiezan a desteñirse aquellos mensajes de amor, las palabras de entrega absoluta, las atenciones y todo aquello que en algún momento dio señales de interés.

 ¿Es que no debo confiar en mi percepción? Creí en todo lo que me decía, confié y nada era real, todo fue un juego. Entonces además de sentir la pérdida, sentimos la traición, sentimos que nos han robado sentimientos, emociones, horas, etc., y digo robado porque no era algo que el otro mereciera, hubo otra intención que la de recibir nuestra emoción y se vuelve clara y nítida con su última acción y la decepción es terrible y hasta inmanejable.

 El silencio es leído como un gran abandono, una falta de registro, un sentimiento aterrador. Es la ignorancia total, es una total desatención, o un claro mensaje de final de historia. Es un arma de alto voltaje, por la repercusión que tiene para el otro, pero sin duda es también una advertencia de que en ese lugar ya no hay un receptor, por lo tanto no hay opción ni vuelta atrás, es claro, es evidente, no deja posibilidad de ilusión, fantasía o esperanza alguna.

Publicado con autorización de la autora Sandra Mutch vía facebook de Libertad Manque 

Dos personajes diferentes
Que no se encuentran muy seguido
Que en lo cotidiano
A veces se les ve lejanos, desconectados.

Esa lágrima asociada a la tristeza
Alguien se tuvo que ir
Algo llegaste a perder

Y la sonrisa con la alegría
Algo aparece, algo deslumbra
Con el brillo de un nuevo color.

La lágrima te recorre,
Resecando esa piel
Nublando tú esperanza
Arrancándote las ganas.

Tu sonrisa se dibuja
Liviandad que te libera
Una ilusión que se hace tuya.

Y unos pocos días,
Estas atrevidas
Deciden escabullirse,
Escaparse de las creencias
Para encontrarse en un lugar
Pocas veces imaginado

Como un amor prohibido
Que en el día a día
Necesitan ocultar

Y ahí las ves juntándose
Sintiéndose, deseándose.
Una lágrima que te recorre
Ya no para caer al suelo
Sino para deslizarse por tus labios
Por esa sonrisa que le señala el camino.
Que no la deja irse.

Y cuando se encuentran
Sucede lo inexplicable
Eso que cuando se escribe
Siempre suena a exagerado.
Lo sublime de lo extraño.

Por Ignacio Ballen
Inspirado en la experiencia de lo vivido en la noche del sábado 23 de enero del 2010 en el Taller Avanzado Veracruz 8 - Mexico

En nuestra Sección Música Motivacional la banda de Josh, es un conjunto musical inglés muy especial está conformada por más de 1,000 personas y su lema es ¡Disfruta la Vida!…comparte, ven conmigo, así de simple, “come with me” , me gustó mucho y quise compartir con ustedes, ahí va el vídeo…

Mira el video aquí

Hay cosas que no deben cambiar
pues así deben por el momento estar
así que no te debes impacientar
solo en lo bueno te debes enfocar
y en el Universo confiar

Hay cosas que podemos cambiar
aunque para ello no tanto afuera debes buscar
sino que adentro las vas a hallar

No es a tu mente a quien debes tanto escuchar
pues ella lo mismo quiere generar
es al corazón a quien debes dejar hablar
pero para ello debes dejar de pensar
analizar o enjuiciar

Tiempo de sabiduría
momentos de alegría
así que deja la ignorancia
y suelta la soberbia y arrogancia

La vida no es cuestión de pensar
sino de aprender a vivir ,compartir y disfrutar
abre la mente y limpia el corazón
y siente la infinita vibración

Inúndate de amor
y déjalo salir al exterior
él iluminara el camino
que te llevará a tu gran destino
poder se te ha dado
y con el te han creado
todo te está siendo revelado
así que aprende a usarlo
a compartirlo y a disfrutarlo

Sobre las olas del mar
debes aprender a caminar
así que tu mente debes dominar
para que a donde no quiere ir te deje de llevar
Busca la paz y el amor
que está en tu interior
si dentro de ti hay satisfacción y felicidad
afuera solo habrá tranquilidad y prosperidad.

  Por Oscar Paredes Morales